Салат с крабовыми палочками и пекинской капустой рецепт с фото

Сложность приготовления: Легко

Время приготовления: до 30 минут

Вегетарианство: нет

Кухня: Украинская

Кол-во порций: 4 порции

Тип блюда: Салаты

Калорийность: 109 кКал

Белки: / Жиры: / Углеводы:

Ингредиенты для салата с крабовыми палочками и пекинской капустой на 4 порции :

Рецепт приготовления салата с крабовыми палочками и пекинской капустой по шагам

Шаг 1
Салат с крабовыми палочками и пекинской капустой рецепт с фото 1-го шага
Хочу предложить вам легкий салат с крабовыми палочками. Чтобы его приготовить, буду использовать такие продукты: капусту пекинскую, крабовые палочки, помидор, перепелиные яйца, куриные яйца, оливковое масло, горчицу зернистую сладкую, яблочный уксус, сахар, петрушку, соль. Маслины - для украшения.
Шаг 2
Салат с крабовыми палочками и пекинской капустой рецепт с фото 2-го шага
В салатную тарелку нарву руками пекинскую капусту.
Шаг 3
Салат с крабовыми палочками и пекинской капустой рецепт с фото 3-го шага
Яйца отварю в подсоленной воде до готовности. Остужу и очищу от скорлупы. Крабовые палочки нарежу крупными квадратиками. Перепелиные яйца разрежу на две части. Куриные - на четыре.
Шаг 4
Салат с крабовыми палочками и пекинской капустой рецепт с фото 4-го шага
В салатную тарелку на листья пекинской капусты ввожу крабовые палочки, яйца.
Шаг 5
Салат с крабовыми палочками и пекинской капустой рецепт с фото 5-го шага
Помидор нарезаю средними квадратами.
Шаг 6
Салат с крабовыми палочками и пекинской капустой рецепт с фото 6-го шага
Выкладываю помидоры на яйца и крабовые палочки.
Шаг 7
Салат с крабовыми палочками и пекинской капустой рецепт с фото 7-го шага
Приготовлю соус. В маленькую тарелку помещаю горчицу. Добавляю уксус, сахар. Хорошо перемешиваю. Ввожу масло оливковое. Перемешиваю. Пробую на вкус. Если надо, добавляю сахар или уксус.
Шаг 8
Салат с крабовыми палочками и пекинской капустой рецепт с фото 8-го шага
Заправляю салат заправкой и посыпаю петрушкой. Украшаю оливками.

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Капуста пекинская
2
0
3
24
Крабовые палочки
26
3
0
132
Помидор
1
0
4
20
Перепелиные яйца
4
5
0
60
Куриное яйцо
14
13
1
173
Оливковое масло
0
25
0
229
Соус горчица зернистая
2
1
4
32
Яблочный уксус
0
0
0
2
Сахар
0
0
2
8
Петрушка
1
0
2
10
Консервированные маслины
0
3
1
35
Поваренная соль
0
0
0
0
всего в блюде:
50
50
17
725
всего в 1 порции:
13
13
4
181
всего в 100 граммах:
8
8
3
109

автор рецепта:

дата публикации: 01.01.2014

просмотров: 3421

Комментарии и отзывы к рецепту

Нет комментариев и отзывов. Вы можете быть первым!

Имя*
Email
Комментарий*
Домашняя — 5480 рецептов
Авторская — 1747 рецептов
Русская — 869 рецептов
Украинская — 674 рецепта
Европейская — 586 рецептов

Полный список...