Салат с кукурузой и грибами рецепт с фото

Сложность приготовления: Средне

Время приготовления: до 1 часа

Вегетарианство: нет

Кухня: Домашняя

Кол-во порций: 7 порций

Тип блюда: Салаты

Калорийность: 112 кКал

Белки: / Жиры: / Углеводы:

Ингредиенты для салата с кукурузой и грибами на 7 порций :

Рецепт приготовления салата с кукурузой и грибами по шагам

Шаг 1
Салат с кукурузой и грибами рецепт с фото 1-го шага
Для начала возьмите куриную грудку, отварите ее и оставьте, пока она не остыла. Порежьте куриную грудку на кубики. Они должны быть маленькими. Точно также, мелко порежьте репчатый лук. После этого возьмите морковь и натрите ее на средней терке.
Шаг 2
Салат с кукурузой и грибами рецепт с фото 2-го шага
Возьмите грибы и мелко их нарежьте. Теперь нужно взять вареные яйца. Белки порезать на мелкие кубики, а желтки превратите в крошку при помощи рук. Теперь нужно заняться грибами.
Шаг 3
Салат с кукурузой и грибами рецепт с фото 3-го шага
Возьмите сковороду с толстым дном, налейте в нее масло. Выложите туда лук и жарьте его, но не до прозрачности. Потом добавьте морковь и жарьте еще 10 минут. После добавьте грибы, все перемешайте и жарьте до готовности.Когда смесь приготовится отключите газ и остудите ее.
Шаг 4
Салат с кукурузой и грибами рецепт с фото 4-го шага
Все ингредиенты, нарезанные и поджаренные, нужно смешать. Заправить майонезом вот и все. Также можно салат украсить по вашему желанию, зеленью, кусочками лимона, оливками или чем-нибудь еще по вкусу.

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Консервированная кукуруза
9
2
45
232
Грибы
11
5
3
90
Куриная грудка
71
6
1
339
Куриное яйцо
14
13
1
173
Лук репчатый
1
0
6
31
Морковь
1
0
5
26
Майонез
2
67
4
627
всего в блюде:
109
93
65
1518
всего в 1 порции:
16
13
9
217
всего в 100 граммах:
8
7
5
112

автор рецепта:

дата публикации: 23.12.2012

просмотров: 3807

Домашняя — 4995 рецептов
Авторская — 1631 рецепт
Русская — 840 рецептов
Украинская — 606 рецептов
Европейская — 551 рецепт

Полный список...