Салат с ламинарией Нептун рецепт с фото
Сложность приготовления: Легко
Время приготовления: до 1 часа
Вегетарианство: нет
Кухня: Не принадлежит
Кол-во порций: 2 порции
Тип блюда: Салаты
Ингредиенты для салата с ламинарией нептун на 2 порции :
Рецепт приготовления салата с ламинарией нептун по шагам
Сегодня еще один вариант салата на тему Ламинарии. Салат очень сытный, калорийный и вкусный. Итак, для салата лучше взять уже маринованную ламинарию, будет более насыщенный вкус салата. Картофель нужно предварительно отварить в кожуре до готовности, минут 30 достаточно. Остудить и почистить. Яйцо отварить "в крутую". Обдать ледяной водой, и почистить от скорлупы. Приготовить свежий домашний майонез.
Остывший картофель порезать кубиками не большими.
Также кубиками порезать яйца куриные.
Морскую капусту порезать на не длинные полосочки. Простите за качество фото, без вспышки совсем все зеленое бледное, а со вспышкой отсвечивает карточку.
Соединяем в салатнике картофель, яйцо, морскую капусту, икру красную, майонез домашний, соль, перец молотый черный.
Перемешиваем и салат готов. Раскладываем по тарелочкам и подаем к столу.
Каждую порцию украшаем веточкой петрушки и кусочком ламинарии. Приятного аппетита!
Анализ блюда на основе ингредиентов
продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Морская капуста (Ламинария)
2
0
6
50
Картофель
3
1
24
116
Куриное яйцо
14
13
1
173
Красная икра
6
3
0
50
Домашний майонез
2
18
1
170
Петрушка
0
0
1
5
всего в блюде:
27
35
33
564
всего в 1 порции:
14
18
17
282
всего в 100 граммах:
5
7
6
108
