Салат с морковью и семечками рецепт с фото
Сложность приготовления: Легко
Время приготовления: свыше 2 часов
Вегетарианство: строго
Кухня: Домашняя
Кол-во порций: 3 порции
Тип блюда: Салаты
Ингредиенты для салата с морковью и семечками на 3 порции :
Рецепт приготовления салата с морковью и семечками по шагам
Интересный, а главное вкусный салат можно приготовить из простых ингредиентов. Салат с морковью и семечками станет отличным дополнением к обеду или ужину. За счет присутствия в составе салата уксуса морковь успеет слегка промариноваться и будет иметь слегка кисловатый вкус. Для любителей острых салатов можно добавить немного черного молотого перца. Начнем приготовление салата с подготовки ингредиентов.
Натрем на терке морковь.
Чеснок выдавим или натрем на терке.
Укроп мелко нарежем.
Смешаем вместе морковь, укроп, чеснок, семечки и соль.
Добавим в салат подсолнечное масло и уксус. Перемешаем и оставим пропитаться на 6 часов.
Готовый салат подаем к столу. Приятного аппетита!
Анализ блюда на основе ингредиентов
продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Морковь
2
0
10
53
Семечки подсолнечника
8
20
4
225
Подсолнечное масло
0
34
0
306
Уксус
0
0
0
2
Поваренная соль
0
0
0
0
Чеснок
0
0
2
10
Укроп
0
0
1
6
всего в блюде:
10
54
17
602
всего в 1 порции:
3
18
6
201
всего в 100 граммах:
4
20
6
226
