Салат с морковью и семечками рецепт с фото

Сложность приготовления: Легко

Время приготовления: свыше 2 часов

Вегетарианство: строго

Кухня: Домашняя

Кол-во порций: 3 порции

Тип блюда: Салаты

Калорийность: 226 кКал

Белки: / Жиры: 20г / Углеводы:

Ингредиенты для салата с морковью и семечками на 3 порции :

Рецепт приготовления салата с морковью и семечками по шагам

Шаг 1
Салат с морковью и семечками рецепт с фото 1-го шага
Интересный, а главное вкусный салат можно приготовить из простых ингредиентов. Салат с морковью и семечками станет отличным дополнением к обеду или ужину. За счет присутствия в составе салата уксуса морковь успеет слегка промариноваться и будет иметь слегка кисловатый вкус. Для любителей острых салатов можно добавить немного черного молотого перца. Начнем приготовление салата с подготовки ингредиентов.
Шаг 2
Салат с морковью и семечками рецепт с фото 2-го шага
Натрем на терке морковь.
Шаг 3
Салат с морковью и семечками рецепт с фото 3-го шага
Чеснок выдавим или натрем на терке.
Шаг 4
Салат с морковью и семечками рецепт с фото 4-го шага
Укроп мелко нарежем.
Шаг 5
Салат с морковью и семечками рецепт с фото 5-го шага
Смешаем вместе морковь, укроп, чеснок, семечки и соль.
Шаг 6
Салат с морковью и семечками рецепт с фото 6-го шага
Добавим в салат подсолнечное масло и уксус. Перемешаем и оставим пропитаться на 6 часов.
Шаг 7
Салат с морковью и семечками рецепт с фото 7-го шага
Готовый салат подаем к столу. Приятного аппетита!

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Морковь
2
0
10
53
Семечки подсолнечника
8
20
4
225
Подсолнечное масло
0
34
0
306
Уксус
0
0
0
2
Поваренная соль
0
0
0
0
Чеснок
0
0
2
10
Укроп
0
0
1
6
всего в блюде:
10
54
17
602
всего в 1 порции:
3
18
6
201
всего в 100 граммах:
4
20
6
226

автор рецепта:

дата публикации: 14.07.2015

просмотров: 5963

Комментарии и отзывы к рецепту

Нет комментариев и отзывов. Вы можете быть первым!

Имя*
Email
Комментарий*
Домашняя — 5480 рецептов
Авторская — 1747 рецептов
Русская — 869 рецептов
Украинская — 674 рецепта
Европейская — 586 рецептов

Полный список...