Салат с морской капустой и красной икрой рецепт с фото
Сложность приготовления: Легко
Время приготовления: до 15 минут
Вегетарианство: нет
Кухня: Не принадлежит
Кол-во порций: 1 порция
Тип блюда: Салаты
Ингредиенты для салата с морской капустой и красной икрой на 1 порцию :
Рецепт приготовления салата с морской капустой и красной икрой по шагам
Все знают о пользе морской капусты, но не все знаю салаты которые можно приготовить из неё. Хочу предложить вам попробовать вот такой салатик, легкий, приятный, и очень вкусный. Прекрасно для праздничного стола, и для простого ужина. Итак, подготовьте продукты. Ламинария лучше всего уже маринованная, но если таковой нет, приготовьте её сами. Мой салат на основе уже готовой маринованной капусты, которая чаще всего продается в магазинах. Яйцо отварите до готовности, почистите от скорлупы.
Порежьте ламинарию на не длинные полосочки, чтобы удобно было кушать, и перемешать салат.
Яйцо куриное отварное натрите на терке крупной.
Соединяем морскую капусту с яйцо, майонезом, красной икрой. Солим и перчим салат по вкусу. Перемешиваем.
Салат готов. Перекладываем к салатник, украшаем и подаем к столу.
Для украшения салата я сняла специальным ножом цветок из яйца, внутрь положила красной икры на кончике ножа, и украсила зеленью. Приятного аппетита!
Анализ блюда на основе ингредиентов
продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Морская капуста (Ламинария)
2
1
8
62
Куриное яйцо
7
6
0
86
Красная икра
5
2
0
37
Домашний майонез
1
6
0
57
всего в блюде:
15
15
8
242
всего в 1 порции:
15
15
8
242
всего в 100 граммах:
5
5
2
73
