Салат с морской капустой и крабовыми палочками рецепт с фото
Сложность приготовления: Легко
Время приготовления: до 15 минут
Вегетарианство: нет
Кухня: Домашняя
Кол-во порций: 3 порции
Тип блюда: Салаты
Ингредиенты для салата с морской капустой и крабовыми палочками на 3 порции :
Рецепт приготовления салата с морской капустой и крабовыми палочками по шагам
Салат с морской капустой и крабовыми палочками - это простой в приготовлении, но очень полезный, сытный и вкусный салат. Чтобы его приготовить, сначала надо сварить яйцо вкрутую, то есть после закипания яйцо должно вариться ещё примерно десять минут. После того, как оно сварилось, охлаждаем его под холодной водой, чтобы скорлупка легче отходила от белка. Яйцо чистим и разрезаем на кубики.
С луковицы снимаем шелуху и нарезаем полукольцами лук.
Крабовые палочки шинкуем на средние кубики.
Морскую капусту кладём в дуршлаг, ополаскиваем её под прохладной водой и перекладываем в глубокий салатник. Туда же кладём нарезанные крабовые палочки, яйцо и лук.
Всё заливаем майонезом, по желанию можно немного посолить салат.
Тщательно перемешиваем. Готовый салат хорошо подавать с рисом и рыбными блюдами. Приятного аппетита!
Анализ блюда на основе ингредиентов
продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Морская капуста (Ламинария)
2
1
8
62
Крабовые палочки
18
2
0
88
Куриное яйцо
7
6
0
86
Лук репчатый
1
0
6
31
Майонез
2
67
4
627
всего в блюде:
30
76
18
894
всего в 1 порции:
10
25
6
298
всего в 100 граммах:
5
13
3
154
