Салат с морской капустой и крабовыми палочками рецепт с фото

Сложность приготовления: Легко

Время приготовления: до 15 минут

Вегетарианство: нет

Кухня: Домашняя

Кол-во порций: 3 порции

Тип блюда: Салаты

Калорийность: 154 кКал

Белки: / Жиры: 13г / Углеводы:

Ингредиенты для салата с морской капустой и крабовыми палочками на 3 порции :

Рецепт приготовления салата с морской капустой и крабовыми палочками по шагам

Шаг 1
Салат с морской капустой и крабовыми палочками рецепт с фото 1-го шага
Салат с морской капустой и крабовыми палочками - это простой в приготовлении, но очень полезный, сытный и вкусный салат. Чтобы его приготовить, сначала надо сварить яйцо вкрутую, то есть после закипания яйцо должно вариться ещё примерно десять минут. После того, как оно сварилось, охлаждаем его под холодной водой, чтобы скорлупка легче отходила от белка. Яйцо чистим и разрезаем на кубики.
Шаг 2
Салат с морской капустой и крабовыми палочками рецепт с фото 2-го шага
С луковицы снимаем шелуху и нарезаем полукольцами лук.
Шаг 3
Салат с морской капустой и крабовыми палочками рецепт с фото 3-го шага
Крабовые палочки шинкуем на средние кубики.
Шаг 4
Салат с морской капустой и крабовыми палочками рецепт с фото 4-го шага
Морскую капусту кладём в дуршлаг, ополаскиваем её под прохладной водой и перекладываем в глубокий салатник. Туда же кладём нарезанные крабовые палочки, яйцо и лук.
Шаг 5
Салат с морской капустой и крабовыми палочками рецепт с фото 5-го шага
Всё заливаем майонезом, по желанию можно немного посолить салат.
Шаг 6
Салат с морской капустой и крабовыми палочками рецепт с фото 6-го шага
Тщательно перемешиваем. Готовый салат хорошо подавать с рисом и рыбными блюдами. Приятного аппетита!

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Морская капуста (Ламинария)
2
1
8
62
Крабовые палочки
18
2
0
88
Куриное яйцо
7
6
0
86
Лук репчатый
1
0
6
31
Майонез
2
67
4
627
всего в блюде:
30
76
18
894
всего в 1 порции:
10
25
6
298
всего в 100 граммах:
5
13
3
154

автор рецепта:

дата публикации: 24.10.2016

просмотров: 964

Комментарии и отзывы к рецепту

Нет комментариев и отзывов. Вы можете быть первым!

Имя*
Email
Комментарий*
Домашняя — 5038 рецептов
Авторская — 1665 рецептов
Русская — 740 рецептов
Украинская — 654 рецепта
Европейская — 571 рецепт

Полный список...