Салат с огурцами и грушами рецепт с фото
Сложность приготовления: Легко
Время приготовления: до 15 минут
Вегетарианство: нет
Кухня: Европейская
Кол-во порций: 1 порция
Тип блюда: Салаты
Ингредиенты для салата с огурцами и грушами на 1 порцию :
Рецепт приготовления салата с огурцами и грушами по шагам
Я уже второй день ем одни салаты, и все из-за жары.
Еда, в прямом смысле, в горло не лезет.
Вот я и пробую разные салаты.
Вот еще один салат, который я сегодня впервые приготовила.
Он очень освежает. Но помните, что подавать его нужно сразу же.
Иначе, груши и огурцы пустят сок и будет не вкусно.
А теперь приступаем к приготовлению:
Огурец вымыть, очистить и нарезать кубиками.
Грушу вымыть и очистить, нарезать кубиками среднего размера.
Лимон вымыть. Из лимона выжать сок.
Изюм залить горячей водой на 5 минут. Затем воду слить.
Орехи измельчить.
Смешать огурец, груши, изюм, измельченные орехи, посыпать сахаром и полить лимонным соком.
Выложить в креманку и подавать.
Можно добавить по желанию ванилин и (или) корицу.
Подавать можно как десерт и как обычный салат.
Приятного аппетита!
Анализ блюда на основе ингредиентов
продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Огурец
1
0
3
17
Груша
1
1
31
141
Лимон
0
0
1
7
Изюм
0
0
7
26
Орехи
3
11
2
123
Сахар
0
0
8
32
всего в блюде:
5
12
52
346
всего в 1 порции:
5
12
52
346
всего в 100 граммах:
1
3
11
72
