Салат с оливками и курицей рецепт с фото

Сложность приготовления: Легко

Время приготовления: до 1 часа

Вегетарианство: нет

Кухня: Не принадлежит

Кол-во порций: 4 порции

Тип блюда: Салаты

Калорийность: 178 кКал

Белки: / Жиры: 12г / Углеводы:

Ингредиенты для салата с оливками и курицей на 4 порции :

Рецепт приготовления салата с оливками и курицей по шагам

Шаг 1
Салат с оливками и курицей рецепт с фото 1-го шага
Этот салатик очень сытный и скорее всего зимний. Не требует дополнений в виде гарнира и может стать самостоятельным блюдом, например на ужин. Итак, возьмем какую-нибудь глубокую емкость и начинаем нарезать в нее все ингредиенты. Вначале, предварительно отваренные и охлажденные, 2 куриных яйца.
Шаг 2
Салат с оливками и курицей рецепт с фото 2-го шага
Также предварительно отварим и охладим куриное филе и тоже отправим порезанным к яйцам.
Шаг 3
Салат с оливками и курицей рецепт с фото 3-го шага
После этого мелко порубим 5 маринованных огурчиков.
Шаг 4
Салат с оливками и курицей рецепт с фото 4-го шага
Сыр можно порезать или натереть на терке, как кому нравится.
Шаг 5
Салат с оливками и курицей рецепт с фото 5-го шага
Штук 20 оливок разрежем на половинки и добавим к салату. Поперчим, заправим майонезом и перемешаем. Соль в этот салат добавлять не надо, так как в нем несколько соленых ингредиентов, которых вполне достаточно для вкуса.
Шаг 6
Салат с оливками и курицей рецепт с фото 6-го шага
Выложим горкой на тарелку, украсим по желанию и наслаждаемся вкуснейшим блюдом. Приятного аппетита всем гурманам!

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Куриное филе
44
6
1
489
Оливки
5
71
57
888
Сыр
53
53
0
700
Куриное яйцо
14
13
1
173
Маринованные огурцы
17
0
8
97
Майонез
2
50
3
470
всего в блюде:
135
193
70
2817
всего в 1 порции:
34
48
18
704
всего в 100 граммах:
9
12
4
178

автор рецепта:

дата публикации: 18.07.2014

просмотров: 6753

Домашняя — 4997 рецептов
Авторская — 1633 рецепта
Русская — 846 рецептов
Украинская — 607 рецептов
Европейская — 552 рецепта

Полный список...