Салат с плавленым сыром рецепт с фото
Сложность приготовления: Легко
Время приготовления: до 15 минут
Вегетарианство: ово-лакто
Кухня: Авторская
Кол-во порций: 2 порции
Тип блюда: Салаты
Ингредиенты для салата с плавленым сыром на 2 порции :
Рецепт приготовления салата с плавленым сыром по шагам
Когда на дворе наступает лето и на рынке появляются вкусные летние помидоры, я люблю после работы готовить простой и быстрый салат с плавленым сыром. Это отличное решение для быстрого перекуса и легкого ужина или обеда. Для такого салата нужно всего 3 основных ингредиента: помидоры, плавленый сыр и лук.
Берем пару помидоров среднего размера. Для салата лучше выбирать помидоры потверже, чтобы было потом удобно перемешивать. Моем помидоры и нарезаем небольшими кубиками.
На такое количество ингредиентов понадобится одна маленькая луковица или половина большой луковицы. Очищаем луковицу от шелухи и нарезаем тонкими полукольцами или кольцами.
Одну упаковку (100 г.) твердого плавленого сыра нарезаем кубиками размером как кубики помидоров. Для того чтобы плавленый сыр меньше лип к ножу и лучше держал форму, его нужно положить в морозилку на 15-20 минут перед тем, как резать его в салат.
В глубокую миску кладем помидоры, руками разминаем туда же лук, солим по вкусу и добавляем одну столовую ложку оливкового масла. Перемешиваем все. Добавляем сыр и снова все аккуратно перемешиваем.
Выкладываем на тарелки и подаем к столу. Такой салат нужно есть сразу, он не предназначен для хранения в холодильнике. Приятного аппетита!
Анализ блюда на основе ингредиентов
продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Помидор
1
0
8
40
Сыр плавленый
21
23
3
300
Лук репчатый
1
0
6
31
Оливковое масло
0
17
0
153
всего в блюде:
23
40
17
524
всего в 1 порции:
12
20
9
262
всего в 100 граммах:
6
10
4
134
