Салат с редькой капустой и огурцом рецепт с фото

Сложность приготовления: Легко

Время приготовления: до 15 минут

Вегетарианство: строго

Кухня: Русская

Кол-во порций: 4 порции

Тип блюда: Салаты

Калорийность: 77 кКал

Белки: / Жиры: / Углеводы:

Ингредиенты для салата с редькой капустой и огурцом на 4 порции :

Рецепт приготовления салата с редькой капустой и огурцом по шагам

Шаг 1
Салат с редькой капустой и огурцом рецепт с фото 1-го шага
Здравствуйте, хочу поделится с вами очень полезным салатом, который часто готовится в нашей семье.Самый главный ингредиент в нем, это редька. Редька очень полезна, она защищает наш организм от вирусов. В ней содержатся фитонциды, которые стимулируют иммунитет. Итак,чтобы приготовить салат, берем редьку, моем, чистим и трем на терке.
Шаг 2
Салат с редькой капустой и огурцом рецепт с фото 2-го шага
Капусту мелко шинкуем.
Шаг 3
Салат с редькой капустой и огурцом рецепт с фото 3-го шага
Огурцы моем, отрезаем им попки и режим дольками.
Шаг 4
Салат с редькой капустой и огурцом рецепт с фото 4-го шага
Укроп и петрушку мелко режим.
Шаг 5
Салат с редькой капустой и огурцом рецепт с фото 5-го шага
Теперь все ингредиенты смешиваем, солим, заправляем растительным маслом и все, салат готов. Приятного аппетита.

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Редька
2
0
6
32
Огурец
3
0
9
50
Капуста белокочанная
5
0
14
84
Растительное масло
0
51
0
458
Укроп
0
0
0
2
Петрушка
0
0
1
5
Пищевая соль
0
0
0
0
всего в блюде:
10
51
30
631
всего в 1 порции:
3
13
8
158
всего в 100 граммах:
1
6
4
77

автор рецепта:

дата публикации: 01.10.2014

просмотров: 7612

Домашняя — 4995 рецептов
Авторская — 1631 рецепт
Русская — 840 рецептов
Украинская — 606 рецептов
Европейская — 551 рецепт

Полный список...