Салат с японским омлетом и картошкой рецепт с фото

Сложность приготовления: Легко

Время приготовления: до 1 часа

Вегетарианство: нет

Кухня: Европейская

Кол-во порций: 1 порция

Тип блюда: Салаты

Калорийность: 252 кКал

Белки: / Жиры: 24г / Углеводы:

Ингредиенты для салата с японским омлетом и картошкой на 1 порцию :

Рецепт приготовления салата с японским омлетом и картошкой по шагам

Шаг 1
Салат с японским омлетом и картошкой рецепт с фото 1-го шага
Подготавливаем ингредиенты для сытного салатика, картофель очищаем.
Шаг 2
Салат с японским омлетом и картошкой рецепт с фото 2-го шага
Готовим японский омлет, для этого нам нужно соединить зеленый лук с яйцом, соевым соусом и молоком, все взбить венчиком.
Шаг 3
Салат с японским омлетом и картошкой рецепт с фото 3-го шага
Готовим тоненький омлет.
Шаг 4
Салат с японским омлетом и картошкой рецепт с фото 4-го шага
Приступаем к приготовлению картофеля пай. Для этого нам понадобиться свежий картофель нарезать очень меленькой соломкой.
Шаг 5
Салат с японским омлетом и картошкой рецепт с фото 5-го шага
В сотейнике на подсолнечном масле обжариваем до полного высушивания картофель.
Шаг 6
Салат с японским омлетом и картошкой рецепт с фото 6-го шага
Копченое куриное мясо и огурец маринованный нарезаем соломкой.
Шаг 7
Салат с японским омлетом и картошкой рецепт с фото 7-го шага
Соединяем все ингредиенты с майонезом.
Шаг 8
Салат с японским омлетом и картошкой рецепт с фото 8-го шага
Оформляем салатик, омлет скрутить трубочкой и нарезать наискось, сверху на салат выложить картошку.

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Куриная грудка
24
2
0
113
Маринованные огурцы
3
0
2
19
Белые грибы маринованные
2
0
2
19
Куриное яйцо
7
6
0
86
Соевый соус
1
0
1
10
Лук зеленый
0
0
0
1
Картофель
1
0
8
39
Подсолнечное масло
0
100
0
899
Майонез
1
34
2
314
Молоко
1
1
1
12
всего в блюде:
40
143
16
1512
всего в 1 порции:
40
143
16
1512
всего в 100 граммах:
7
24
3
252

автор рецепта:

дата публикации: 08.02.2015

просмотров: 4075

Домашняя — 4997 рецептов
Авторская — 1633 рецепта
Русская — 843 рецепта
Украинская — 606 рецептов
Европейская — 552 рецепта

Полный список...