Салат с зеленым горошком рецепт с фото

Сложность приготовления: Легко

Время приготовления: до 15 минут

Вегетарианство: строго

Кухня: Не принадлежит

Кол-во порций: 2 порции

Тип блюда: Салаты

Калорийность: 24 кКал

Белки: / Жиры: / Углеводы:

Ингредиенты для салата с зеленым горошком на 2 порции :

Рецепт приготовления салата с зеленым горошком по шагам

Шаг 1
Салат с зеленым горошком рецепт с фото 1-го шага
Я обожаю зеленый свежий горошек, когда он наконец появляется, ем его почти каждый день. Но раньше мне не приходило в голову, что его можно класть и в салаты, так как для меня вкуснее свежего горошка, который, лопаясь, достается из стручков и сразу поедается, такой сладкий, нежный... Но этот легкий салат переменил мое мнение, и теперь я часто готовлю его для себя и своих родных, тем более, рецепт его прост до безобразия. А вот продукты, которые понадобятся.
Шаг 2
Салат с зеленым горошком рецепт с фото 2-го шага
Первым делом нужно промыть огурцы, отрезать попки, если они горькие, и нарезать на тоненькие кружочки.
Шаг 3
Салат с зеленым горошком рецепт с фото 3-го шага
Вымыть помидоры и нарезать на небольшие кусочки произвольной формы.
Шаг 4
Салат с зеленым горошком рецепт с фото 4-го шага
Нашинковать свежую белокочанную капусту и добавить к овощам.
Шаг 5
Салат с зеленым горошком рецепт с фото 5-го шага
Очистить горошек от стручков (осторожно, главное - не съесть все горошинки! :)) и добавить к овощам.
Шаг 6
Салат с зеленым горошком рецепт с фото 6-го шага
Посолить салат, добавить немного растительного масла без запаха, чтобы помидоры пустили сок. Добавить мелко нарубленный зеленый лук, перемешать. Готовый салат украсить нарубленным укропом. Вот и всё, вкусный салатик готов, приятного аппетита!

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Капуста
14
1
35
210
Огурец
3
0
9
50
Горошек зеленый
4
0
6
39
Укроп
0
0
1
5
Лук зеленый
0
0
1
6
Поваренная соль
0
0
0
0
Помидор
2
1
13
60
всего в блюде:
23
2
65
370
всего в 1 порции:
12
1
33
185
всего в 100 граммах:
1
0
4
24

автор рецепта:

дата публикации: 05.06.2013

просмотров: 3568

Домашняя — 4997 рецептов
Авторская — 1633 рецепта
Русская — 846 рецептов
Украинская — 607 рецептов
Европейская — 552 рецепта

Полный список...