Салат Сезонный рецепт с фото
 


Салат Сезонный рецепт с фото

Сложность приготовления: Легко

Время приготовления: до 1 часа

Вегетарианство: нет

Кухня: Не принадлежит

Кол-во порций: 4 порции

Тип блюда: Салаты

Калорийность: 69 кКал

Белки: / Жиры: / Углеводы:

Ингредиенты для салата сезонного на 4 порции :

Рецепт приготовления салата сезонного по шагам

Шаг 1
Салат Сезонный рецепт с фото 1-го шага
Салат сезонный, блюдо очень вкусное. Несмотря на свое название, его можно приготовить когда угодно, в любое время года. Не просто вкусно, сытно и быстро, но и конечно же полезно. Начнем с одного из полезнейших продуктов этого салата, это пекинская капуста. ее промойте, немного просушите, а затем нарежьте. Резать лучше всего соломкой, чем тоньше она будет, тем вкуснее получится салатик.
Шаг 2
Салат Сезонный рецепт с фото 2-го шага
Приступим ко второму овощу, это морковка. Ее необходимо промыть затем обсушить, только потом очистить от шкурки. Натрите на средней терке плод. Можно тереть и на крупной, но так по моему не очень вкусно. Добавьте морковь в тарелку к капусте, также высыпьте сахар, весь.
Шаг 3
Салат Сезонный рецепт с фото 3-го шага
Все тщательно перемешайте, лучше всего это делать руками (предварительно помытыми). Берем перец, его промойте, обсушите, очистите от семечек. Нарежьте весь плод на тонкую соломку. Она может быть произвольных размеров. Выложите перец в тарелку к салату.
Шаг 4
Салат Сезонный рецепт с фото 4-го шага
Возьмите банку с кукурузой. Освободите кукурузку от жидкости-сока. Высыпьте все это в тарелку. Все хорош перемешайте. Добавьте соль. Опять же все перемешайте. Добавим уксус. Не забудьте опять быстро все перемешать.
Шаг 5
Салат Сезонный рецепт с фото 5-го шага
Последним ингредиентом будет оливковое масло. Его вылейте в тарелку к салату. В последний раз перемешайте салат. Очень полезный и вкусный. Надеюсь ,вам понравится. Все гениальное просто, это выражение тесто связано с данным блюдом.

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Капуста пекинская
6
1
10
80
Морковь
1
0
5
26
Перец сладкий болгарский
3
0
10
52
Консервированная кукуруза
8
1
39
203
Уксус 9%
0
0
0
2
Оливковое масло
0
51
0
458
всего в блюде:
18
53
64
821
всего в 1 порции:
5
13
16
205
всего в 100 граммах:
2
4
5
69

автор рецепта:

дата публикации: 14.05.2013

просмотров: 3197

Комментарии и отзывы к рецепту

Нет комментариев и отзывов. Вы можете быть первым!

Имя*
Email
Комментарий*
Домашняя — 5480 рецептов
Авторская — 1747 рецептов
Русская — 867 рецептов
Украинская — 674 рецепта
Европейская — 586 рецептов

Полный список...