Салат со шпротами рецепт с фото
Сложность приготовления: Средне
Время приготовления: до 30 минут
Вегетарианство: нет
Кухня: Домашняя
Кол-во порций: 6 порций
Тип блюда: Салаты
Ингредиенты для салата со шпротами на 6 порций :
Рецепт приготовления салата со шпротами по шагам
Баночку со шпротами открыть, выложить рыбинки в салатник, не забыв оставить несколько штук для украшения.
А для придания ярких вкраплений в салат добавляем нарезанный кубиками помидор. Заправляем майонезом.
Хорошенько перемешать. Дополнительно салат подсаливать не нужно, в шпротах и маринованных огурчиках соли достаточно.
Если будете подавать порционно, выложить салат в круглую форму (в качестве формы отлично подходит банка от консервированного зеленого горошка или кукурузы), хорошо уплотнить. Форму аккуратно снять, украсить боковинки полукольцами помидоров.
Анализ блюда на основе ингредиентов
продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Консервированные шпроты
28
52
0
581
Рис
8
3
62
303
Куриное яйцо
14
13
1
173
Маринованные огурцы
7
0
3
39
Горошек зеленый консервированный
10
1
19
159
Помидор
2
1
13
60
Майонез
2
67
4
627
всего в блюде:
71
137
102
1942
всего в 1 порции:
12
23
17
324
всего в 100 граммах:
5
10
8
148