Салат со свеклой и грушей рецепт с фото
Сложность приготовления: Легко
Время приготовления: до 30 минут
Вегетарианство: нет
Кухня: Украинская
Кол-во порций: 2 порции
Тип блюда: Салаты
Ингредиенты для салата со свеклой и грушей на 2 порции :
Рецепт приготовления салата со свеклой и грушей по шагам
Чтобы приготовить салат со свеклой и грушей, буду использовать такие продукты: свеклу, грушу консервированную, кунжут, укроп, масло оливковое, лимонный сок, сахар, соль, перец черный молотый.
Подготовлю свеклу. Очищу от кожицы. Нарежу тоненькими пластинками.
Грушу нарежу полосками.
Выложу грушу и свеклу в салатную тарелку. Я оформила в виде цветка. Можно просто на дно положить свеклу, потом грушу. Укроп измельчу и посыплю сверху на салат. Добавлю соль и перец по вкусу.
Приготовлю заправку. Возьму баночку. Введу масло оливковое, сок лимона, кунжут, сахар. Закрою и хорошо взбиваю. Вкус регулируйте на своё усмотрение.
Заливаю салат заправкой. Приятного аппетита!
Анализ блюда на основе ингредиентов
продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Вареная свекла
2
0
9
48
Консервированная груша
0
0
10
43
Кунжут
1
3
1
40
Укроп
0
0
1
6
Оливковое масло
0
51
0
458
Лимонный сок
0
0
1
6
Сахар
0
0
8
32
Поваренная соль
0
0
0
0
Перец черный молотый
0
0
0
3
всего в блюде:
3
54
30
636
всего в 1 порции:
2
27
15
318
всего в 100 граммах:
1
17
10
203
