Салат со свеклой и грушей рецепт с фото

Сложность приготовления: Легко

Время приготовления: до 30 минут

Вегетарианство: нет

Кухня: Украинская

Кол-во порций: 2 порции

Тип блюда: Салаты

Калорийность: 203 кКал

Белки: / Жиры: 17г / Углеводы: 10г

Ингредиенты для салата со свеклой и грушей на 2 порции :

Рецепт приготовления салата со свеклой и грушей по шагам

Шаг 1
Салат со свеклой и грушей рецепт с фото 1-го шага
Чтобы приготовить салат со свеклой и грушей, буду использовать такие продукты: свеклу, грушу консервированную, кунжут, укроп, масло оливковое, лимонный сок, сахар, соль, перец черный молотый.
Шаг 2
Салат со свеклой и грушей рецепт с фото 2-го шага
Подготовлю свеклу. Очищу от кожицы. Нарежу тоненькими пластинками.
Шаг 3
Салат со свеклой и грушей рецепт с фото 3-го шага
Грушу нарежу полосками.
Шаг 4
Салат со свеклой и грушей рецепт с фото 4-го шага
Выложу грушу и свеклу в салатную тарелку. Я оформила в виде цветка. Можно просто на дно положить свеклу, потом грушу. Укроп измельчу и посыплю сверху на салат. Добавлю соль и перец по вкусу.
Шаг 5
Салат со свеклой и грушей рецепт с фото 5-го шага
Приготовлю заправку. Возьму баночку. Введу масло оливковое, сок лимона, кунжут, сахар. Закрою и хорошо взбиваю. Вкус регулируйте на своё усмотрение.
Шаг 6
Салат со свеклой и грушей рецепт с фото 6-го шага
Заливаю салат заправкой. Приятного аппетита!

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Вареная свекла
2
0
9
48
Консервированная груша
0
0
10
43
Кунжут
1
3
1
40
Укроп
0
0
1
6
Оливковое масло
0
51
0
458
Лимонный сок
0
0
1
6
Сахар
0
0
8
32
Поваренная соль
0
0
0
0
Перец черный молотый
0
0
0
3
всего в блюде:
3
54
30
636
всего в 1 порции:
2
27
15
318
всего в 100 граммах:
1
17
10
203

автор рецепта:

дата публикации: 25.12.2013

просмотров: 1313

Комментарии и отзывы к рецепту

Нет комментариев и отзывов. Вы можете быть первым!

Имя*
Email
Комментарий*
Домашняя — 5241 рецепт
Авторская — 1705 рецептов
Русская — 785 рецептов
Украинская — 662 рецепта
Европейская — 574 рецепта

Полный список...