Салат со свеклой и пекинской капустой рецепт с фото

Сложность приготовления: Средне

Время приготовления: до 1 часа

Вегетарианство: нет

Кухня: Не принадлежит

Кол-во порций: 2 порции

Тип блюда: Салаты

Калорийность: 124 кКал

Белки: / Жиры: 11г / Углеводы:

Ингредиенты для салата со свеклой и пекинской капустой на 2 порции :

Рецепт приготовления салата со свеклой и пекинской капустой по шагам

Шаг 1
Салат со свеклой и пекинской капустой рецепт с фото 1-го шага
Чтобы приготовить салат со свеклой и пекинской капустой, буду использовать такие ингредиенты: свеклу, пекинскую капусту, оливковое масло, лимонный сок, горчицу зернистую, соль, перец черный молотый по вкусу.
Шаг 2
Салат со свеклой и пекинской капустой рецепт с фото 2-го шага
Отварю свеклу, остужу и почищу. Нарежу тонкими пластинками. С помощью формочки для печенья в виде сердца вырежу сердечки.
Шаг 3
Салат со свеклой и пекинской капустой рецепт с фото 3-го шага
Листья пекинской капусты промою, обсушу. Нарву руками в салатную тарелку.
Шаг 4
Салат со свеклой и пекинской капустой рецепт с фото 4-го шага
Сверху раскладываю вырезанные сердечки в хаотичном порядке.
Шаг 5
Салат со свеклой и пекинской капустой рецепт с фото 5-го шага
Смешиваю горчицу, оливковое масло, лимонный сок.
Шаг 6
Салат со свеклой и пекинской капустой рецепт с фото 6-го шага
В салат добавлю соль и перец по вкусу, перед подачей заправляю маринадом.

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Капуста пекинская
2
0
3
24
Свекла
2
0
10
46
Оливковое масло
0
34
0
305
Лимонный сок
0
0
0
3
Соус горчица зернистая
1
0
1
7
всего в блюде:
5
34
14
385
всего в 1 порции:
3
17
7
193
всего в 100 граммах:
2
11
5
124

автор рецепта:

дата публикации: 12.02.2014

просмотров: 1924

Комментарии и отзывы к рецепту

Нет комментариев и отзывов. Вы можете быть первым!

Имя*
Email
Комментарий*
Домашняя — 5150 рецептов
Авторская — 1692 рецепта
Русская — 773 рецепта
Украинская — 661 рецепт
Европейская — 570 рецептов

Полный список...