Салат со свеклы с чесноком рецепт с фото

Сложность приготовления: Легко

Время приготовления: до 15 минут

Вегетарианство: нет

Кухня: Не принадлежит

Кол-во порций: 5 порций

Тип блюда: Салаты

Калорийность: 122 кКал

Белки: / Жиры: / Углеводы: 11г

Ингредиенты для салата со свеклы с чесноком на 5 порций :

Рецепт приготовления салата со свеклы с чесноком по шагам

Шаг 1
Салат со свеклы с чесноком рецепт с фото 1-го шага
Одним из отличных качеств свеклы является то, что этот овощ даже после варки сохраняет в себе практически все свои полезные свойства. Красная свекла полезна тем что прекрасно очищает печень и в ее составе просто огромное количество натрия и фолиевой кислоты. Кроме всего этого свекла способствует укреплению иммунной системы, а в паре с чесночком это просто целебное кушанье. Для приготовления полезного и вкусного салата со свеклы нужно всего 2 основных компонента: свекла и чеснок. Майонез, соль и специи добавьте на свое усмотрение.
Шаг 2
Салат со свеклы с чесноком рецепт с фото 2-го шага
Свеклу нужно предварительно сварить в воде без соли. Отваривать нужно не дольше около часа. Все зависит от размеров свеклы. Отваренную и очищенную свеклу натереть на мелкой терке.
Шаг 3
Салат со свеклы с чесноком рецепт с фото 3-го шага
В натертую свеклу добавить чеснок пропущенный через чеснокодавилку.
Шаг 4
Салат со свеклы с чесноком рецепт с фото 4-го шага
Заправьте салат майонезом, добавьте соль по вкусу и хорошенько все перемешайте.
Шаг 5
Салат со свеклы с чесноком рецепт с фото 5-го шага
Перед подачей салат желательно охладить в холодильнике в течении получаса.

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Свекла
5
0
29
139
Чеснок
4
0
21
103
Майонез
1
34
2
314
Поваренная соль
0
0
0
0
всего в блюде:
10
34
52
556
всего в 1 порции:
2
7
10
111
всего в 100 граммах:
2
7
11
122

автор рецепта:

дата публикации: 23.10.2014

просмотров: 3310

Домашняя — 4997 рецептов
Авторская — 1633 рецепта
Русская — 846 рецептов
Украинская — 607 рецептов
Европейская — 552 рецепта

Полный список...