Салат тысяча овощей рецепт с фото

Сложность приготовления: Средне

Время приготовления: до 1 часа

Вегетарианство: нет

Кухня: Не принадлежит

Кол-во порций: 10 порций

Тип блюда: Салаты

Калорийность: 66 кКал

Белки: / Жиры: / Углеводы:

Ингредиенты для салата тысяча овощей на 10 порций :

Рецепт приготовления салата тысяча овощей по шагам

Шаг 1
Салат тысяча овощей рецепт с фото 1-го шага
Для этого салата нам нужно заранее отварить морковь и картофель. А так же отварить кусочек нежирного мяса (можно купить готовое мясо). В салатник отправляем: консервированный горошек (предварительно слив жидкость), болгарский перец нарезанный кубиками, и огурец нарезанный небольшой соломкой.
Шаг 2
Салат тысяча овощей рецепт с фото 2-го шага
Далее режем кубиками отварную морковь. Мясо можно порезать кубиками, а если Вы отваривали самостоятельно, а не использовали покупное, то можно разобрать его на волокна, то же хорошо будет смотреться в салате. Отправляем мясо туда же, в салатник.
Шаг 3
Салат тысяча овощей рецепт с фото 3-го шага
Теперь нарезаем мелко петрушку и режем листья салата (именно режем, а не рвем как мы привыкли делать - нужны тонкие полоски салата). И нарезаем кубиками отварной картофель.
Шаг 4
Салат тысяча овощей рецепт с фото 4-го шага
Заправляем майонезом салат. Можно подсолить, но я предпочитаю без соли т.к майонез соленый. Поэтому смотрите на свой вкус.
Шаг 5
Салат тысяча овощей рецепт с фото 5-го шага
Вкусный и свежий салат из овощей готов. Приятного аппетита!

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Картофель
2
0
16
77
Морковь
1
0
5
26
0
0
0
0
Горошек зеленый
5
0
8
55
Перец сладкий болгарский
1
0
5
26
Петрушка
0
0
0
2
Салат
0
0
0
3
Майонез
1
20
1
188
Огурец
1
0
3
17
всего в блюде:
11
20
38
394
всего в 1 порции:
1
2
4
39
всего в 100 граммах:
2
3
6
66

автор рецепта:

дата публикации: 24.08.2013

просмотров: 2597

Домашняя — 4997 рецептов
Авторская — 1633 рецепта
Русская — 843 рецепта
Украинская — 606 рецептов
Европейская — 552 рецепта

Полный список...