Семга обжаренная в кунжуте рецепт с фото

Сложность приготовления: Средне

Время приготовления: до 1 часа

Вегетарианство: нет

Кухня: Не принадлежит

Кол-во порций: 2 порции

Тип блюда: Вторые блюда

Калорийность: 278 кКал

Белки: 16г / Жиры: 19г / Углеводы: 10г

Ингредиенты для семги обжаренной в кунжуте на 2 порции :

Рецепт приготовления семги обжаренной в кунжуте по шагам

Шаг 1
Семга обжаренная в кунжуте рецепт с фото 1-го шага
Рыба получается очень сочной, ароматной, жарится очень быстро, в общем, на мой взгляд, отличный рецепт для ужина - быстро и просто. Использовать можно любую часть тушки, главное прорезать на не очень большие кусочки и более менее толстенькие, чтобы не было сухо. Рыбу необходимо промыть, промокнуть полотенцем, так лишняя вода нам совершенно ни к чему.
Шаг 2
Семга обжаренная в кунжуте рецепт с фото 2-го шага
Муку, соль и кунжут смешайте в тарелке. Если вы не любите соленое, можно добавить меньше соли, но главное, чтобы рыба не получилась пресной.
Шаг 3
Семга обжаренная в кунжуте рецепт с фото 3-го шага
В сковороду налейте любое растительное масло, положите туда же розмарин и оставьте прогревать. Я в последнее время очень полюбила ароматизировать масло, так как мои домашние некоторые специи не очень любят, например тмин, когда он попадает на зубок, а вот такая хитрость и аромат придает и не совсем доминирует.
Шаг 4
Семга обжаренная в кунжуте рецепт с фото 4-го шага
Рыбку обваляйте в смеси со всех сторон.
Шаг 5
Семга обжаренная в кунжуте рецепт с фото 5-го шага
Когда масло раскалится и розмарин начнет благоухать, выкладывайте кусочки и обжаривайте со всех сторон, у меня заняло всего 3-4 минуты на кусочек.
Шаг 6
Семга обжаренная в кунжуте рецепт с фото 6-го шага
Затем выложите, дайте немного остыть. Я подавала с лапшой соба. Нам очень понравилось, необычный восточный акцент получился.

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Рыба лосось (семга)
60
24
0
459
Мука пшеничная
6
1
42
200
Поваренная соль
0
0
0
0
Кунжут
5
12
3
141
Розмарин
0
1
1
13
Подсолнечное масло
0
51
0
458
всего в блюде:
71
89
46
1271
всего в 1 порции:
36
45
23
636
всего в 100 граммах:
16
19
10
278

автор рецепта:

дата публикации: 19.08.2013

просмотров: 4194

Домашняя — 4997 рецептов
Авторская — 1633 рецепта
Русская — 846 рецептов
Украинская — 607 рецептов
Европейская — 552 рецепта

Полный список...