Сэндвич на завтрак рецепт с фото

Сложность приготовления: Легко

Время приготовления: до 30 минут

Вегетарианство: нет

Кухня: Американская

Кол-во порций: 3 порции

Тип блюда: Закуски

Калорийность: 230 кКал

Белки: / Жиры: / Углеводы: 29г

Ингредиенты для сэндвича на завтрак на 3 порции :

Рецепт приготовления сэндвича на завтрак по шагам

Шаг 1
Сэндвич на завтрак рецепт с фото 1-го шага
Для приготовления сэндвичей нам понадобится: один помидор, два кусочка куриного филе, майонез и хлеб для тостов.
Шаг 2
Сэндвич на завтрак рецепт с фото 2-го шага
Куриное филе необходимо предварительно хорошо вымыть и обсушить. Далее нарезаем мелкими кубиками. Крупными кусочками нарезать не следует, так как сэндвич будет сверху накрыт кусочком хлеба,а если кусочки будут крупные,плотно мы его не закроем.
Шаг 3
Сэндвич на завтрак рецепт с фото 3-го шага
Помидор также необходимо тщательно вымыть. Затем нарезаем его тонкими кольцами.
Шаг 4
Сэндвич на завтрак рецепт с фото 4-го шага
На сковороду наливаем немного растительного масла. Хорошо разогреваем.
Шаг 5
Сэндвич на завтрак рецепт с фото 5-го шага
Когда масло хорошо разогрелось, выкладываем в сковороду нарезанное куриное филе. И обжариваем его, главное не пережарьте! Филе должно приобрести белый цвет, так как если вы пережарите мясо, то оно будет очень жестким и может испортить вкус наших сэндвичей. Солим и перчим.
Шаг 6
Сэндвич на завтрак рецепт с фото 6-го шага
Готовим хлеб. Хлеб необходимо заранее разложить на столе, так будет удобней.
Шаг 7
Сэндвич на завтрак рецепт с фото 7-го шага
Промазываем хлеб тонким слоем майонеза.
Шаг 8
Сэндвич на завтрак рецепт с фото 8-го шага
Филе обжарилось. Перекладываем его в тарелку.
Шаг 9
Сэндвич на завтрак рецепт с фото 9-го шага
Когда вы промазали хлеб майонезом, выкладываем сверху обжаренное куриное филе.
Шаг 10
Сэндвич на завтрак рецепт с фото 10-го шага
Сверху на филе выкладываем колечко помидора.
Шаг 11
Сэндвич на завтрак рецепт с фото 11-го шага
И всё это накрываем другим кусочком хлеба. Немного прижимаем.
Шаг 12
Сэндвич на завтрак рецепт с фото 12-го шага
Теперь на плиту ставим чистую, сухую сковороду и нагреваем её.
Шаг 13
Сэндвич на завтрак рецепт с фото 13-го шага
Когда сковорода немного разогрелась, выкладываем на неё наши тосты и немного прижариваем.
Шаг 14
Сэндвич на завтрак рецепт с фото 14-го шага
Когда с одной стороны тост поджарился,переворачиваем его обжариваем с другой стороны. Самое главное, смотрите чтобы ваши тосты не пригорели, так как сковорода горячая и тосты обжариваются очень быстро!
Шаг 15
Сэндвич на завтрак рецепт с фото 15-го шага
Готовые тосты выкладываем на тарелку или доску и разрезаем пополам.
Шаг 16
Сэндвич на завтрак рецепт с фото 16-го шага
В разрезе тосты выглядят вот так.
Шаг 17
Сэндвич на завтрак рецепт с фото 17-го шага
Ну вот, наш сытный, вкусный и полезный завтрак готов! Такие сэндвичи готовить очень просто и легко, а кушать их одно удовольствие! Помните, что завтрак должен быть сытный!А помимо того что завтрак должен быть сытный, я люблю чтобы он был еще и вкусный,такие сэндвичи как раз такой вариант. Приготовить их сможет любой. Кстати если у вас вдруг под рукой не оказалось помидор, вы можете положить в сэндвич огурец или добавить в них лист салата. Не бойтесь экспериментировать и у вас всё получится!

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Куриное филе
22
3
1
245
Хлеб для тостов
28
9
182
938
Помидор
1
0
4
20
Майонез
1
34
2
314
Пищевая соль
0
0
0
0
Смесь перцев
0
0
1
5
всего в блюде:
52
46
190
1522
всего в 1 порции:
17
15
63
507
всего в 100 граммах:
8
7
29
230

автор рецепта:

дата публикации: 26.08.2014

просмотров: 3618

Домашняя — 4997 рецептов
Авторская — 1633 рецепта
Русская — 846 рецептов
Украинская — 607 рецептов
Европейская — 552 рецепта

Полный список...