Сырная гречневая каша рецепт с фото

Сложность приготовления: Средне

Время приготовления: до 30 минут

Вегетарианство: нет

Кухня: Домашняя

Кол-во порций: 2 порции

Тип блюда: Вторые блюда

Калорийность: 106 кКал

Белки: / Жиры: / Углеводы: 15г

Ингредиенты для сырной гречневой каши на 2 порции :

Рецепт приготовления сырной гречневой каши по шагам

Шаг 1
Сырная гречневая каша рецепт с фото 1-го шага
Не думала, что получится очень вкусное блюдо из гречневой крупы и сыра. Минимум составляющих и гречневая каша с сыром готова. Так как у меня свое питание, для меня это идеальный вариант на обед без вреда для фигуры. Сыр можно изменить на менее калорийный, с меньшим процентом жирности, тогда отличный вариант, чтобы похудеть. Итак, приступим к приготовлению. Гречневую крупу перебираем, моем до чистой воды, и отвариваем в подсоленной воде до готовности.
Шаг 2
Сырная гречневая каша рецепт с фото 2-го шага
Сыр твердый трем на крупной терке, и добавляем в гречневую кашу. Сыр добавляем в только что сваренную горячую кашу, чтобы он растаял.
Шаг 3
Сырная гречневая каша рецепт с фото 3-го шага
Хорошо перемешиваем. Сыр моментально тает, и тянется за ложкой. Можно посолить немного гречневую кашу с сыром, но так как сыр немного соленый, решила не солить. Можно для вкуса добавить зелени свежей, поперчить. В общем, дело вкуса. Вот и все. Быстро, легко и вкусно! Приятного аппетита!

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Гречневая крупа
25
7
114
616
Сыр российский
12
15
0
182
Поваренная соль
0
0
0
0
Вода
0
0
0
0
всего в блюде:
37
22
114
798
всего в 1 порции:
19
11
57
399
всего в 100 граммах:
5
3
15
106

автор рецепта:

дата публикации: 23.07.2013

просмотров: 4134

Домашняя — 4995 рецептов
Авторская — 1631 рецепт
Русская — 840 рецептов
Украинская — 606 рецептов
Европейская — 551 рецепт

Полный список...