Сытный салат с фасолью рецепт с фото
Сложность приготовления: Легко
Время приготовления: до 30 минут
Вегетарианство: нет
Кухня: Домашняя
Кол-во порций: 2 порции
Тип блюда: Салаты
Ингредиенты для сытного салата с фасолью на 2 порции :
Рецепт приготовления сытного салата с фасолью по шагам
Рецепт на первый взгляд может показаться очень простым, однако, вкус готового блюда очень интересен и необычен, поэтому этот салат внесет разнообразие в будничный обед и приятно удивит гостей за праздничным столом. Для начала нам потребуется отварить морковь и яйца.
Остывшую морковь следует очистить от кожуры, натереть на мелкой терке и высыпать в отдельную посуду.
Зубчики Чеснока чистим, моем, трем на мелкой терке или пропускаем через чеснокодавилку. Добавляем в емкость с будущим салатом.
Далее нам понадобиться открыть банку с фасолью, аккуратно слить жидкость и высыпать фасоль в емкость с салатом.
На конечной стадии приготовления нужно перемешать все ингредиенты и заправить салат майонезом. Слишком много майонеза класть не нужно, он добавляется по вкусу. В итоге салат получается настолько вкусным и сытным, что не требуются ни гарнир, ни второе блюдо. Приятного аппетита!
Анализ блюда на основе ингредиентов
продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Фасоль консервированная
28
1
73
416
Морковь
2
0
10
53
Куриное яйцо
14
13
1
173
Сыр плавленый
41
46
5
600
Чеснок
6
0
28
137
Майонез
2
67
4
627
всего в блюде:
93
127
121
2006
всего в 1 порции:
47
64
61
1003
всего в 100 граммах:
9
12
11
187