Сытный салат с фасолью рецепт с фото

Сложность приготовления: Легко

Время приготовления: до 30 минут

Вегетарианство: нет

Кухня: Домашняя

Кол-во порций: 2 порции

Тип блюда: Салаты

Калорийность: 187 кКал

Белки: / Жиры: 12г / Углеводы: 11г

Ингредиенты для сытного салата с фасолью на 2 порции :

Рецепт приготовления сытного салата с фасолью по шагам

Шаг 1
Сытный салат с фасолью рецепт с фото 1-го шага
Рецепт на первый взгляд может показаться очень простым, однако, вкус готового блюда очень интересен и необычен, поэтому этот салат внесет разнообразие в будничный обед и приятно удивит гостей за праздничным столом. Для начала нам потребуется отварить морковь и яйца.
Шаг 2
Сытный салат с фасолью рецепт с фото 2-го шага
Остывшую морковь следует очистить от кожуры, натереть на мелкой терке и высыпать в отдельную посуду.
Шаг 3
Сытный салат с фасолью рецепт с фото 3-го шага
Яйца необходимо¬ почистить, ¬ потереть на мелкой терке, а затем высыпать в емкость с морковью.
Шаг 4
Сытный салат с фасолью рецепт с фото 4-го шага
Зубчики Чеснока чистим, моем, трем на мелкой терке или пропускаем через чеснокодавилку. Добавляем в емкость с будущим салатом.
Шаг 5
Сытный салат с фасолью рецепт с фото 5-го шага
Также на мелкой терке нужно потереть плавленые сырки, высыпать их туда же.
Шаг 6
Сытный салат с фасолью рецепт с фото 6-го шага
Далее нам понадобиться открыть банку с фасолью, аккуратно слить жидкость и высыпать фасоль в емкость с салатом.
Шаг 7
Сытный салат с фасолью рецепт с фото 7-го шага
На конечной стадии приготовления нужно перемешать все ингредиенты и заправить салат майонезом. Слишком много майонеза класть не нужно, он добавляется по вкусу. В итоге салат получается настолько вкусным и сытным, что не требуются ни гарнир, ни второе блюдо. Приятного аппетита!

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Фасоль консервированная
28
1
73
416
Морковь
2
0
10
53
Куриное яйцо
14
13
1
173
Сыр плавленый
41
46
5
600
Чеснок
6
0
28
137
Майонез
2
67
4
627
всего в блюде:
93
127
121
2006
всего в 1 порции:
47
64
61
1003
всего в 100 граммах:
9
12
11
187

автор рецепта:

дата публикации: 30.03.2013

просмотров: 1411

Комментарии и отзывы к рецепту

Екатерина 08.04.2016
Быстро, вкусно и сытно. Люблю фасоль.)))
Имя*
Email
Комментарий*
Домашняя — 5219 рецептов
Авторская — 1700 рецептов
Русская — 780 рецептов
Украинская — 662 рецепта
Европейская — 574 рецепта

Полный список...