Сливово-персиковый десерт рецепт с фото
Сложность приготовления: Легко
Время приготовления: до 15 минут
Вегетарианство: нет
Кухня: Авторская
Кол-во порций: 2 порции
Тип блюда: Десерты
Ингредиенты для сливово-персикового десерта на 2 порции :
Рецепт приготовления сливово-персикового десерта по шагам
Продолжая тему фруктовых десертов. Предлагаю Вашему вниманию вот такой необычный, но очень вкусный сливово-персиковый фруктовый десерт. На его приготовления Вы затратите не более 10-15 минут, но пользу которую Вы получите от употребления его очень высокая. Употребляя каждый день по такому десерту, Вы сможете пополнить запас витаминов перед затяжной зимой. Быть всегда в тонусе и приподнятом настроении. Для его приготовления Вам понадобятся такие ингредиенты: сливы, персики.
Сливы нужно измельчить до пюре-образной массы. Вы можете воспользоваться блендером (тогда Вам нужно перед измельчением отчистить сливы от кожуры). Я измельчаю при помощи мелкой пластмассовой терки (никогда не используйте при измельчении железные терки, так как фрукты при контакте с металлом окисляются).
Мелко натереть или измельчить блендером, до образования пюре-образной массы. Добавляем к измельченной сливе. Перемешать.
Анализ блюда на основе ингредиентов
продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Слива
2
1
29
147
Персик
3
0
29
135
всего в блюде:
5
1
58
282
всего в 1 порции:
3
1
29
141
всего в 100 граммах:
1
0
10
47