Слоенный салат с фасоли рецепт с фото

Сложность приготовления: Средне

Время приготовления: до 1.5 часов

Вегетарианство: нет

Кухня: Украинская

Кол-во порций: 8 порций

Тип блюда: Салаты

Калорийность: 253 кКал

Белки: / Жиры: 19г / Углеводы: 12г

Ингредиенты для слоенного салата с фасоли на 8 порций :

Рецепт приготовления слоенного салата с фасоли по шагам

Шаг 1
Слоенный салат с фасоли рецепт с фото 1-го шага
Этот слоенный салат с фасоли готовится очень просто, а имеет очень необычный вкус, а главное это очень питательное блюдо. Для начала, фасоль нужно промыть, убрать лишний мусор и не качественные зерна, замочить в холодной воде на 6-8 часов, я замачиваю на ночь. Отварить до готовности, но следить за тем что бы зерна не разварились. для этого салата, так же можно использовать готовую консервированную фасоль. Понадобится 1 банка. Когда фасоль свариться, воду с фасоли слить, остудить. Лук почистить и порезать не очень мелко, морковь почистить, помыть и натереть на крупной терке, лук и морковь сложить в предварительно разогретую с растительным маслом сковороду, обжарить до готовности, так же как и фасоль остудить.
Шаг 2
Слоенный салат с фасоли рецепт с фото 2-го шага
Рыбные консервы в масле открыть, высыпать в тарелку , удалить косточки и вместе с маслом помять вилкой. Очень хорошо для этого салата использовать шпроты в масле (в шпротах косточки вытаскивать не нужно). Помятые рыбные консервы разложить на дно тарелки, сверху помазать майонезом.
Шаг 3
Слоенный салат с фасоли рецепт с фото 3-го шага
На помазанную майонезом рыбу, положить отваренную фасоль. Фасоль хорошенько смазать с верху майонезом.
Шаг 4
Слоенный салат с фасоли рецепт с фото 4-го шага
На фасоль сверху выложить поджаренную морковку и репчатый лук. Смазать майонезом, украсить на свой вкус, дать салату постоять некоторое время и можно подавать к столу.
Шаг 5
Слоенный салат с фасоли рецепт с фото 5-го шага
У меня с указанных ингредиентов получилось две такие тарелки.Подойдет для ежедневного питания и на праздничный стол. Приятного аппетита!

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Рыбные консервы
44
5
0
220
Фасоль
46
4
103
656
Морковь
4
0
21
105
Лук репчатый
3
0
16
82
Растительное масло
0
100
0
899
Майонез
5
134
8
1254
всего в блюде:
102
243
148
3216
всего в 1 порции:
13
30
19
402
всего в 100 граммах:
8
19
12
253

автор рецепта:

дата публикации: 24.10.2014

просмотров: 3098

Комментарии и отзывы к рецепту

Нет комментариев и отзывов. Вы можете быть первым!

Имя*
Email
Комментарий*
Домашняя — 5486 рецептов
Авторская — 1763 рецепта
Русская — 885 рецептов
Украинская — 676 рецептов
Европейская — 590 рецептов

Полный список...