Смузи для друзей рецепт с фото
Сложность приготовления: Легко
Время приготовления: до 15 минут
Вегетарианство: нет
Кухня: Европейская
Кол-во порций: 1 порция
Тип блюда: Напитки
Ингредиенты для смузи для друзей на 1 порцию :
Рецепт приготовления смузи для друзей по шагам
Чтобы приготовить смузи "Друзья на пороге", буду использовать такие ингредиенты: молоко, воду, кофе молотый, сахар, мюсли, ванилин, корицу.
В чашу кухонного комбайна помещаю мюсли. Измельчаю до мелких частиц.
Приготовлю кофе. Залью теплой кипяченой водой, доведу до кипения. Настою пять минут. Процежу через ситечко. Молоко доведу до кипения. В комбайн ввожу молоко, приготовленный кофе, ванилин на кончике ножа, щепотку корицы. Взбиваю на средней скорости 30 секунд, потом на максимальной.
Смузи "Друзья на пороге" готово. Так я угощаю своих друзей.
Анализ блюда на основе ингредиентов
продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Молоко
4
4
6
75
Вода
0
0
0
0
Кофе натуральный молотый
2
2
1
28
Сахар
0
0
8
32
Мюсли
14
17
84
440
Ванилин
0
0
0
0
Корица
0
0
0
0
всего в блюде:
20
23
99
575
всего в 1 порции:
20
23
99
575
всего в 100 граммах:
5
6
25
145
