Смузи из клубники рецепт с фото
Сложность приготовления: Легко
Время приготовления: до 15 минут
Вегетарианство: нет
Кухня: Европейская
Кол-во порций: 3 порции
Тип блюда: Напитки
Ингредиенты для смузи из клубники на 3 порции :
Рецепт приготовления смузи из клубники по шагам
Хочу предложить вам вкусный и очень полезный напиток или даже десерт из клубники. Итак, для приготовления смузи нам понадобится свежая клубника, молоко коровье или козье, сливки 15% жирности, сахар (его количество можно и уменьшить, если клубника сладкая), и пищевой лед. Приступим.
Сначала подготовим клубнику. Ей тщательно вымыть в большом количестве воды, обязательно сполоснуть под проточной, и оборвать хвостики. Сложить ее в чашу кухонного комбайна или блендера, добавить сахар и пищевой лед. Наша цель получить однородную массу клубничную без комочков.
Теперь добавляем к клубничной массе молоко и сливки. Смешиваем.
Смузи с клубникой готов!
Разливаем по стаканчикам, ставим трубочки и наслаждаемся приятный холодным и витаминным продуктом. Приятного!
Анализ блюда на основе ингредиентов
продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Клубника
2
1
23
123
Сахар
0
0
72
287
Молоко
8
8
12
150
Сливки
5
40
7
412
Пищевой лед
0
0
0
0
всего в блюде:
15
49
114
972
всего в 1 порции:
5
16
38
324
всего в 100 граммах:
2
6
13
110
