Смузи шоколадно-кофейный рецепт с фото
Сложность приготовления: Легко
Время приготовления: до 15 минут
Вегетарианство: нет
Кухня: Европейская
Кол-во порций: 1 порция
Тип блюда: Напитки
Ингредиенты для смузи шоколадно-кофейного на 1 порцию :
Рецепт приготовления смузи шоколадно-кофейного по шагам
Чтобы приготовить шоколадно-кофейный смузи, буду использовать такие ингредиенты: молоко, киви, кофе натуральный молотый, сахар, горький шоколад, мускатный орех молотый, воду.
Киви тщательно помою, очищу от кожицы. Нарежу на четыре части. Измельчаю в кухонном комбайне.
В 70 мл воды сварю кофе. Процежу через ситечко. Молоко доведу до кипения. Шоколад натру на крупной терке. Ввожу все ингредиенты в кухонный комбайн. Добавляю сахар, мускатный орех по вкусу. Все хорошо взбиваю до однообразной массы.
Смузи шоколадно-кофейный готов.
Анализ блюда на основе ингредиентов
продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Молоко
3
3
5
60
Киви
1
0
6
38
Кофе натуральный молотый
1
1
0
14
Сахар
0
0
8
32
Горький шоколад
3
18
24
270
Мускатный орех молотый
0
0
0
5
Вода
0
0
0
0
всего в блюде:
8
22
43
419
всего в 1 порции:
8
22
43
419
всего в 100 граммах:
3
7
14
133
