Суп пюре из брокколи с морковью рецепт с фото

Сложность приготовления: Легко

Время приготовления: до 15 минут

Вегетарианство: нет

Кухня: Не принадлежит

Кол-во порций: 2 порции

Тип блюда: Блюда в мультиварке

Калорийность: 20 кКал

Белки: / Жиры: / Углеводы:

Ингредиенты для супа пюре из брокколи с морковью на 2 порции :

Рецепт приготовления супа пюре из брокколи с морковью по шагам

Шаг 1
Суп пюре из брокколи с морковью рецепт с фото 1-го шага
Овощи для наших деток выбираем самые свежие. Брокколи и морковь необходимо промыть. Брокколи делим на соцветия, а морковь нарезаем. Обратите внимание, чем слаще морковь, тем вкуснее получиться супчик, и тем охотнее его будет есть малыш.
Шаг 2
Суп пюре из брокколи с морковью рецепт с фото 2-го шага
Далее варим в мультиварке на пару 7 минут. Совет: для того, чтобы морковь приготовилась одновременно с соцветиями брокколи необходимо ее порезать достаточно мелко.
Шаг 3
Суп пюре из брокколи с морковью рецепт с фото 3-го шага
Через 7 минут наши овощи готовы. Воду из чаши мультиварки не выливаем, она нам еще пригодиться.
Шаг 4
Суп пюре из брокколи с морковью рецепт с фото 4-го шага
Погружаем брокколи и морковь в чашу блендера, туда же наливаем 150 мл. воды, оставшейся после приготовления овощей. Все хорошенько взбиваем. Важные нюансы: 1) Так как мы готовим для маленьких детей ни соль, ни сахар добавлять не нужно. 2) Если ваш малыш не любит брокколи, то можно поменять количество ингредиентов: на 150 гр. моркови взять 50 гр. брокколи
Шаг 5
Суп пюре из брокколи с морковью рецепт с фото 5-го шага
И вуаля! Две порции супа-пюре готовы. Наш супчик может храниться в холодильнике 48 часов, так что обед на завтра для крохи готов. Приятного аппетита!

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Брокколи
3
0
7
34
Морковь
1
0
7
35
Вода
0
0
0
0
всего в блюде:
4
0
14
69
всего в 1 порции:
2
0
7
35
всего в 100 граммах:
1
0
4
20

автор рецепта:

дата публикации: 22.01.2015

просмотров: 4194

Комментарии и отзывы к рецепту

Нет комментариев и отзывов. Вы можете быть первым!

Имя*
Email
Комментарий*
Домашняя — 5044 рецепта
Авторская — 1639 рецептов
Русская — 849 рецептов
Украинская — 632 рецепта
Европейская — 552 рецепта

Полный список...