Суп со шпинатом и мятой рецепт с фото

Сложность приготовления: Средне

Время приготовления: до 2 часов

Вегетарианство: нет

Кухня: Не принадлежит

Кол-во порций: 6 порций

Тип блюда: Первые блюда

Калорийность: 131 кКал

Белки: / Жиры: / Углеводы:

Ингредиенты для супа со шпинатом и мятой на 6 порций :

Рецепт приготовления супа со шпинатом и мятой по шагам

Шаг 1
Суп со шпинатом и мятой рецепт с фото 1-го шага
В принципе, суп обычный, многие такой варят, но вот мяту используют не все. Да и молоко в суп добавляют не все. А вкус очень интересный и мягкий получается. И так, что бы приготовить такой супчик, нам понадобятся - пол курицы (у меня домашняя), картофель, морковь, лук, зелень( у меня молодая замороженная ботва с моркови), шпинат 2 кубика, мята листиков семь(у меня замороженная), сыр любой, вермишель тонкая и молоко.
Шаг 2
Суп со шпинатом и мятой рецепт с фото 2-го шага
Я первые блюда редко готовлю в мультиварке, но если готовлю вечером, а суп нужен на обед, тогда в ней удобно приготовить. Суп на следующий день горячий и свежий. Поели, а остаток в холодильник. И так, нужно сварить бульон. После закипания снять пенку, посолить.
Шаг 3
Суп со шпинатом и мятой рецепт с фото 3-го шага
Я супы стараюсь варить без зажарки (они и так вкусные). Поэтому, после того как сняла пенку, бросаю мелко порезанный лук или целую луковицу. Потом ее можно вынуть).
Шаг 4
Суп со шпинатом и мятой рецепт с фото 4-го шага
Курица сварилась, достать из бульона. Порезать картофель и в суп.
Шаг 5
Суп со шпинатом и мятой рецепт с фото 5-го шага
Следом порезанный морковь (у меня замороженный), следом мяту и морковную ботву.
Шаг 6
Суп со шпинатом и мятой рецепт с фото 6-го шага
Когда картофель приготовился добавляю шпинат и сыр, потертый на крупной терке.
Шаг 7
Суп со шпинатом и мятой рецепт с фото 7-го шага
Сразу же выливаю молоко и ждать до закипания.
Шаг 8
Суп со шпинатом и мятой рецепт с фото 8-го шага
Суп закипел, высыпаю вермишель.
Шаг 9
Суп со шпинатом и мятой рецепт с фото 9-го шага
Одну минуту покипел и сразу выключаю. Вермишель тонкую варить нельзя (разварится), а так она сама в кипятке дойдет.
Шаг 10
Суп со шпинатом и мятой рецепт с фото 10-го шага
Через минут 20 можно кушать. Приятного аппетита!

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Курица
137
138
0
1785
Картофель
4
1
33
154
Морковь
1
0
5
26
Лук репчатый
1
0
6
31
Замороженный шпинат
16
3
4
136
Мята
1
0
2
21
Сыр
13
13
0
175
Вермишель паутинка
5
1
34
152
Приправа для супа
1
0
4
24
Свежая зелень
0
0
1
5
Молоко коровье
15
18
24
310
всего в блюде:
194
174
113
2819
всего в 1 порции:
32
29
19
470
всего в 100 граммах:
9
8
5
131

автор рецепта:

дата публикации: 03.04.2014

просмотров: 3377

Домашняя — 4997 рецептов
Авторская — 1633 рецепта
Русская — 846 рецептов
Украинская — 607 рецептов
Европейская — 552 рецепта

Полный список...