Супчик из горбуши рецепт с фото

Сложность приготовления: Средне

Время приготовления: до 1 часа

Вегетарианство: нет

Кухня: Домашняя

Кол-во порций: 4 порции

Тип блюда: Первые блюда

Калорийность: 38 кКал

Белки: / Жиры: / Углеводы:

Ингредиенты для супчика из горбуши на 4 порции :

Рецепт приготовления супчика из горбуши по шагам

Шаг 1
Супчик из горбуши рецепт с фото 1-го шага
Для супа будем использовать «суповой набор» от горбуши – то есть голову, плавники, тешу, хвост, хребет. Отрезаем всё это при разделке рыбы (филе используем для других блюд, например, котлет). Из головы вынимаем жабры и всё как следует промываем (только не теплой водой, а прохладной). Подготовленную горбушу укладываем в кастрюлю и заливаем холодной водой (чтобы бульон был вкуснее, горбушу закладываем в холодную воду, а вот если отвариваем рыбу для еды, то закладываем её в кипящую воду). В кастрюлю к горбуше добавляем одну луковицу (целиком, если шелуха не грязная, то часть её оставляем, так цвет бульона будет красивее) и одну морковь (предварительно, естественно, промытую и очищенную). Если морковь крупная, то её разрезаем на несколько частей, небольшую же кладем целиком. Ставим будущий суп на огонь и доводим до кипения, добавляем соль, после чего на несильном огне варим примерно двадцать минут, до готовности горбуши.
Шаг 2
Супчик из горбуши рецепт с фото 2-го шага
Пока варится бульон, промываем и чистим картофель, затем нарезаем его некрупными брусочками.
Шаг 3
Супчик из горбуши рецепт с фото 3-го шага
Репчатый лук (вторую луковицу) чистим и нарезаем помельче, морковь (тоже вторую) промываем, чистим и натираем на мелкой или крупной терке, по вкусу. Если не любите вареный лук, можно обойтись и без него.
Шаг 4
Супчик из горбуши рецепт с фото 4-го шага
Когда рыба сварится, извлекаем её из бульона. Луковицу и морковку тоже достаем, они отдали бульону весь вкус и нам больше не нужны, поэтому мы их выбрасываем. Обираем мясо горбуши с костей (конечно, из «супового набора» его получается не очень много, но для супа вполне достаточно). Бульон процеживаем и возвращаем его на огонь.
Шаг 5
Супчик из горбуши рецепт с фото 5-го шага
Доводим бульон до кипения, когда закипит, закладываем в него нарезанный картофель и лук, даем немного повариться и кладём натертую морковь. Даем закипеть, убавляем огонь и варим суп до готовности. Когда будет практически готов (минуты за три), закладываем нарезанную зелень (зеленый лук, петрушку). У меня зелень замороженная, если же используете свежую, то её лучше мелко нарезать и добавить в готовый суп, при подаче.
Шаг 6
Супчик из горбуши рецепт с фото 6-го шага
Мясо горбуши раскладываем по порционным тарелкам (прямо крупными кусочками, так вкуснее), затем наливаем суп. Варить такой суп лучше всего небольшую порцию, на один раз, разогретый он будет хуже.

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Горбуша
62
20
0
420
Картофель
4
1
33
154
Морковь
2
0
10
53
Лук репчатый
2
0
12
62
Вода
0
0
0
0
Лук зеленый
0
0
0
2
Петрушка
0
0
1
5
всего в блюде:
70
21
56
696
всего в 1 порции:
18
5
14
174
всего в 100 граммах:
4
1
3
38

автор рецепта:

дата публикации: 21.03.2014

просмотров: 4182

Домашняя — 4997 рецептов
Авторская — 1633 рецепта
Русская — 844 рецепта
Украинская — 606 рецептов
Европейская — 552 рецепта

Полный список...