Свекольный салат со свежими сливами рецепт с фото

Сложность приготовления: Легко

Время приготовления: до 30 минут

Вегетарианство: нет

Кухня: Фьюжн

Кол-во порций: 3 порции

Тип блюда: Салаты

Калорийность: 130 кКал

Белки: / Жиры: / Углеводы: 12г

Ингредиенты для свекольного салата со свежими сливами на 3 порции :

Рецепт приготовления свекольного салата со свежими сливами по шагам

Шаг 1
Свекольный салат со свежими сливами рецепт с фото 1-го шага
Предлагаю очень сочный аппетитный рецепт свекольного салата со свежими сливами. Получается очень приятное сочетание, а наличие сливы придает салату непривычный вкус. Для приготовления салата понадобится: свекла, фасоль красная консервированная, слива, кунжут и оливковое масло.
Шаг 2
Свекольный салат со свежими сливами рецепт с фото 2-го шага
Для начала необходимо помыть свеклу и отварить. Сваренную свеклу очищаем от кожуры и режем на небольшие кубики.
Шаг 3
Свекольный салат со свежими сливами рецепт с фото 3-го шага
Сливы тщательно моем, удаляем косточки и также режем на кубики.
Шаг 4
Свекольный салат со свежими сливами рецепт с фото 4-го шага
Сливаем жидкость из банки с фасолью и моем ее под проточной водой. Также это может быть отварная фасоль. Все ингредиенты салата соединяем в салатнице. Посыпаем кунжутом, солим и заправляем оливковым маслом (можно растительным маслом). Тщательно все перемешиваем.
Шаг 5
Свекольный салат со свежими сливами рецепт с фото 5-го шага
Свекольный салат со свежими сливами готов!

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Свекла
3
0
19
92
Фасоль красная консервированная
28
1
73
416
Слива
2
1
20
103
Кунжут
5
12
3
141
Оливковое масло
0
51
0
458
Поваренная соль
0
0
0
0
всего в блюде:
38
65
115
1210
всего в 1 порции:
13
22
38
403
всего в 100 граммах:
4
7
12
130

автор рецепта:

дата публикации: 23.07.2015

просмотров: 3211

Комментарии и отзывы к рецепту

Нет комментариев и отзывов. Вы можете быть первым!

Имя*
Email
Комментарий*
Домашняя — 5481 рецепт
Авторская — 1747 рецептов
Русская — 868 рецептов
Украинская — 674 рецепта
Европейская — 586 рецептов

Полный список...