Свежий салат с сыром рецепт с фото

Сложность приготовления: Легко

Время приготовления: до 15 минут

Вегетарианство: нет

Кухня: Домашняя

Кол-во порций: 2 порции

Тип блюда: Салаты

Калорийность: 98 кКал

Белки: / Жиры: / Углеводы:

Ингредиенты для свежего салата с сыром на 2 порции :

Рецепт приготовления свежего салата с сыром по шагам

Шаг 1
Свежий салат с сыром рецепт с фото 1-го шага
Для приготовления этого свежего салата нам потребуется небольшой пучок руколы, свежий огурчик (также небольшой), любой твердый сыр по вашему вкусу. Соль, черный молотый перец - по желанию, они не обязательны. Первым делом промываем огурец и руколу и даем им обсохнуть.
Шаг 2
Свежий салат с сыром рецепт с фото 2-го шага
Руколу руками рвем на небольшие кусочки и выкладываем на плоскую тарелку, формируя "подушку" для нашего салата.
Шаг 3
Свежий салат с сыром рецепт с фото 3-го шага
Огурец нарезаем небольшими кусочками - выкладываем на руколу.
Шаг 4
Свежий салат с сыром рецепт с фото 4-го шага
Последний слой - мелко нарезанный сыр. В зависимости от того, насколько соленый попался сыр, добавляем соль. Я обычно не добавляю, просто подаю отдельно к столу и соль и черный молотый перец, чтобы каждый добавил по желанию.
Шаг 5
Свежий салат с сыром рецепт с фото 5-го шага
Заправляем салат льняным маслом, но учитывая его специфический вкус, можно предложить и альтернативную заправку - натуральный йогурт. Салат готов, подаем сразу же. Приятного аппетита!

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Рукола
4
1
3
35
Сыр
8
8
0
105
Огурец
1
0
3
17
Льняное масло
0
16
0
144
всего в блюде:
13
25
6
301
всего в 1 порции:
7
13
3
151
всего в 100 граммах:
4
8
2
98

автор рецепта:

дата публикации: 09.08.2014

просмотров: 3406

Комментарии и отзывы к рецепту

Нет комментариев и отзывов. Вы можете быть первым!

Имя*
Email
Комментарий*
Домашняя — 5035 рецептов
Авторская — 1637 рецептов
Русская — 831 рецепт
Украинская — 630 рецептов
Европейская — 551 рецепт

Полный список...