Теплый салат из курицы изюма и яблока рецепт с фото

Сложность приготовления: Средне

Время приготовления: до 1 часа

Вегетарианство: нет

Кухня: Не принадлежит

Кол-во порций: 2 порции

Тип блюда: Салаты

Калорийность: 120 кКал

Белки: / Жиры: / Углеводы: 13г

Ингредиенты для теплого салата из курицы изюма и яблока на 2 порции :

Рецепт приготовления теплого салата из курицы изюма и яблока по шагам

Шаг 1
Теплый салат из курицы изюма и яблока рецепт с фото 1-го шага
Салат для гурманов и не только. Попробуйте приготовить. Это вкусно. Для этого салата мне понадобились - четверть куриной грудки, одно большое яблоко (кисло-сладкое), лук репчатый и лук красный, изюм, перец чили (по вкусу). Добавляем на свой вкус такие ингредиенты - соль, перец, карри и оливковое масло.
Шаг 2
Теплый салат из курицы изюма и яблока рецепт с фото 2-го шага
Репчатый лук очистить и помыть. Нарезать полукольцами. Поставить на плиту сковороду (пусть разогревается).
Шаг 3
Теплый салат из курицы изюма и яблока рецепт с фото 3-го шага
А пока нарежу куриную грудку. Я нарезала длинными полосками. Вы же нарезайте как вам угодно.
Шаг 4
Теплый салат из курицы изюма и яблока рецепт с фото 4-го шага
В сковороду влить одну столовую ложку оливкового масла или растительного. Выложить лук с мясом курицы. Не солим. Жарить на среднем огне до готовности. На этот процесс уйдет от пяти до десяти минут. Добавлю нарезанный кольцами (без зерен) перец чили.
Шаг 5
Теплый салат из курицы изюма и яблока рецепт с фото 5-го шага
А тем временем нарежем красный лук.
Шаг 6
Теплый салат из курицы изюма и яблока рецепт с фото 6-го шага
В сковороду к курице я высыпаю изюм. Перемешиваю. Солю, перчу и высыпаю специи карри. Если нужно, тогда добавьте еще ложку масла.
Шаг 7
Теплый салат из курицы изюма и яблока рецепт с фото 7-го шага
Яблоки я нарезаю в самую последнюю очередь, что бы они не потемнели. С яблока снять кожуру, убрать сердцевину и нарезать кубиком.
Шаг 8
Теплый салат из курицы изюма и яблока рецепт с фото 8-го шага
И когда уже в сковороде все приготовилось я выключаю огонь и добавляю красный лук и яблоко. Перемешиваю. Накрываю крышкой минут на пять.
Шаг 9
Теплый салат из курицы изюма и яблока рецепт с фото 9-го шага
Подавать теплым. Посыпать любой зеленью.
Шаг 10
Теплый салат из курицы изюма и яблока рецепт с фото 10-го шага
Приятного аппетита!

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Яблоко
1
1
16
75
Куриная грудка
30
2
1
141
Лук репчатый
1
0
6
31
Красный лук
1
0
3
15
Изюм кишмиш
1
0
36
140
Перец чили
0
0
0
2
Карри
0
0
2
10
Оливковое масло
0
17
0
153
Поваренная соль
0
0
0
0
Перец черный горошек
0
0
0
3
всего в блюде:
34
20
64
570
всего в 1 порции:
17
10
32
285
всего в 100 граммах:
7
4
13
120

автор рецепта:

дата публикации: 14.04.2015

просмотров: 1072

Комментарии и отзывы к рецепту

thunderdome 14.04.2015
У Вас забрызгало камеру =?
yunata 14.04.2015
Есть такое дело))) Но уже Все в норме. Это курица, видимо, постаралась))
Имя*
Email
Комментарий*
Домашняя — 5212 рецептов
Авторская — 1700 рецептов
Русская — 780 рецептов
Украинская — 661 рецепт
Европейская — 574 рецепта

Полный список...