Тыквенная каша с рисом рецепт с фото

Сложность приготовления: Легко

Время приготовления: до 1 часа

Вегетарианство: строго

Кухня: Русская

Кол-во порций: 2 порции

Тип блюда: Вторые блюда

Калорийность: 242 кКал

Белки: / Жиры: / Углеводы: 45г

Ингредиенты для тыквенной каши с рисом на 2 порции :

Рецепт приготовления тыквенной каши с рисом по шагам

Шаг 1
Тыквенная каша с рисом рецепт с фото 1-го шага
Тыква считается очень полезной. Легко усваиваясь, она дает нашему организму витамины, благоприятно влияет на цвет кожи. И кроме того она очень вкусная. Выбираем оранжевую тыкву.
Шаг 2
Тыквенная каша с рисом рецепт с фото 2-го шага
Нарезаем тыкву крупными кусочками и снимаем с нее шкурку. Снимать проще после нарезания.
Шаг 3
Тыквенная каша с рисом рецепт с фото 3-го шага
Тыкву и рис ставим варится одновременно (в разной посуде). Готовятся они примерно одинаково. Готовый рис выкладываем в глубокую миску. Тыква готова когда она распадается, очень мягкая.
Шаг 4
Тыквенная каша с рисом рецепт с фото 4-го шага
Тыкву кладем в миску к рису и добавляем сахар.
Шаг 5
Тыквенная каша с рисом рецепт с фото 5-го шага
При помощи вилки разминаем тыкву и смешиваем ее с рисом. Пробуем и добавляем сахар если еще необходимо. Для тех, у кого нет аллергии на мед можно заменить на него сахар. Будет гораздо вкуснее.
Шаг 6
Тыквенная каша с рисом рецепт с фото 6-го шага
Готовую кашу выкладываем в глубокую тарелочку и заправляем сливочным маслом.
Шаг 7
Тыквенная каша с рисом рецепт с фото 7-го шага
Подаем кашу горячей. Остывает она весьма быстро поэтому подавать тыквенную кашу лучше в глубокой посуде. Приятного вам аппетита!=)

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Тыква
2
0
9
44
Рис
23
8
187
909
Сахар
0
0
72
287
Масло сливочное
0
23
0
209
всего в блюде:
25
31
268
1449
всего в 1 порции:
13
16
134
725
всего в 100 граммах:
4
5
45
242

автор рецепта:

дата публикации: 11.09.2013

просмотров: 3420

Комментарии и отзывы к рецепту

Регина 17.02.2015
Рецепт просто ужасный
Имя*
Email
Комментарий*
Домашняя — 5036 рецептов
Авторская — 1637 рецептов
Русская — 834 рецепта
Украинская — 631 рецепт
Европейская — 551 рецепт

Полный список...