Тыквенные чипсы рецепт с фото
Сложность приготовления: Легко
Время приготовления: до 30 минут
Вегетарианство: нет
Кухня: Украинская
Кол-во порций: 1 порция
Тип блюда: Закуски
Ингредиенты для тыквенных чипсов на 1 порцию :
Рецепт приготовления тыквенных чипсов по шагам
Чтобы приготовить тыквенные чипсы, буду использовать такие ингредиенты: тыкву, оливковое масло, соль и перец черный молотый по вкусу, кунжут.
Тыкву промою под проточной водой, обсушу бумажным полотенцем. Нарежу пластинками средней толщины.
Жаропрочную форму застилаю пергаментом. Смазываю оливковым маслом. Выкладываю кусочки тыквы в форму для запекания.
Смазываю оливковым маслом, посыпаю солью, перцем, кунжутом. Отправляю в горячую духовку на 200 градусов на 15-20 минут.
Тыквенные чипсы готовы. Подаю со сметанным соусом.
Анализ блюда на основе ингредиентов
продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Тыква
1
0
4
22
Оливковое масло
0
34
0
305
Поваренная соль
0
0
0
0
Перец черный молотый
0
0
0
3
Кунжут
5
12
3
141
всего в блюде:
6
46
7
471
всего в 1 порции:
6
46
7
471
всего в 100 граммах:
4
29
4
293
