Тыквенно-кукурузная каша рецепт с фото

Сложность приготовления: Средне

Время приготовления: до 1 часа

Вегетарианство: ово-лакто

Кухня: Домашняя

Кол-во порций: 4 порции

Тип блюда: Вторые блюда

Калорийность: 120 кКал

Белки: / Жиры: / Углеводы: 17г

Ингредиенты для тыквенно-кукурузной каши на 4 порции :

Рецепт приготовления тыквенно-кукурузной каши по шагам

Шаг 1
Тыквенно-кукурузная каша рецепт с фото 1-го шага
Предлагаю рецепт необычной, но в то же время вкусной и сытной кукурузно-тыквенной каши на молоке. Обычно тыквенную кашу варят в сочетании с рисом, реже – с пшено. Но добавление в это блюдо кукурузной крупы на самом деле делает его еще лучше. Это отличный завтрак, который можно предложить всей семье. Сладкая кукурузно-тыквенная каша непременно всем понравится! Возьмем тыкву, срежем с нее кожуру, а мякоть покрошим небольшими кубиками. Сложим их в кастрюлю. Кстати, тыкву лучше брать с ярко-оранжевой мякотью, например, мускатных сортов. Она имеет более сладкую, сочную и мясистую мякоть.
Шаг 2
Тыквенно-кукурузная каша рецепт с фото 2-го шага
К тыкве добавляем отмеренное количество кукурузной крупы. Эту крупу можно не промывать.
Шаг 3
Тыквенно-кукурузная каша рецепт с фото 3-го шага
Всыпаем к тыкве и крупе необходимое количество сахарного песка. По личному вкусу объем сахара можно варьировать.
Шаг 4
Тыквенно-кукурузная каша рецепт с фото 4-го шага
А также добавляем сливочное масло.
Шаг 5
Тыквенно-кукурузная каша рецепт с фото 5-го шага
Вливаем в кастрюлю холодное молоко и варим на медленном огне около 30 минут. Не забывайте время от времени заглядывать в кастрюлю и помешивать лопаткой ее содержимое. За это время каша загустеет, тыквенные кусочки станут очень мягкими, а кукурузная крупа полностью разварится.
Шаг 6
Тыквенно-кукурузная каша рецепт с фото 6-го шага
Тыквенно-кукурузная каша готова. Ее можно подавать как горячей, так и в остывшем виде. Приятного аппетита!

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Тыква
4
0
15
77
Кукурузная крупа
13
2
112
517
Сахар
0
0
48
192
Масло сливочное
0
33
0
299
Молоко
19
20
29
375
всего в блюде:
36
55
204
1460
всего в 1 порции:
9
14
51
365
всего в 100 граммах:
3
5
17
120

автор рецепта:

дата публикации: 12.05.2015

просмотров: 6785

Домашняя — 4997 рецептов
Авторская — 1633 рецепта
Русская — 846 рецептов
Украинская — 607 рецептов
Европейская — 552 рецепта

Полный список...