Толстолобик с овощами рецепт с фото
Сложность приготовления: Легко
Время приготовления: до 1.5 часов
Вегетарианство: нет
Кухня: Не принадлежит
Кол-во порций: 3 порции
Тип блюда: Вторые блюда
Ингредиенты для толстолобик с овощами на 3 порции :
Рецепт приготовления толстолобик с овощами по шагам
Сковорода у меня с толстым дном, поэтому я рыбу тушу в этой же сковороде. Разделяю соус на 2 части. На одну часть плотно выкладываю рыбу одним слоем.
Анализ блюда на основе ингредиентов
продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Рыба толстолобик
98
5
1
430
Морковь
2
0
8
42
Лук репчатый
2
0
11
57
Томатная паста
2
0
10
51
Растительное масло
0
34
0
306
Поваренная соль
0
0
0
0
всего в блюде:
104
39
30
886
всего в 1 порции:
35
13
10
295
всего в 100 граммах:
12
5
4
104