Треска в духовке с лимоном рецепт с фото

Сложность приготовления: Легко

Время приготовления: до 1 часа

Вегетарианство: нет

Кухня: Домашняя

Кол-во порций: 6 порций

Тип блюда: Вторые блюда

Калорийность: 76 кКал

Белки: 15г / Жиры: / Углеводы:

Ингредиенты для трески в духовке с лимоном на 6 порций :

Рецепт приготовления трески в духовке с лимоном по шагам

Шаг 1
Треска в духовке с лимоном рецепт с фото 1-го шага
Очень легкий и совсем не сложный вариант приготовления минтая в духовке с лимоном. Для приготовления минтая в духовке нам потребуется рыбу разморозить, хорошо промыть в воде и удалить от плавников, а также снять черную пленку. Если рыба с головой, то ее необходимо срезать и выкинуть. Минтай обсушить и посолить на свой вкус, полить лимонным соком и промазать сметаной и зеленью.
Шаг 2
Треска в духовке с лимоном рецепт с фото 2-го шага
Сверху минтай необходимо обсыпать свежей зеленью (петрушка, укроп, зелень лука) и по желанию выложить лимон, нарезанный полу дольками или натереть цедру и обсыпать ее верх рыбы. Все выкладываем на застеленный фольгой противень и закрываем верх также фольгой. Перед выпеканием рыбу можно нарезать на куски.
Шаг 3
Треска в духовке с лимоном рецепт с фото 3-го шага
В принципе запекать такого вида рыбу можно и с овощами, вы можете добавить туда же к рыбе помидоры, репчатый лук, а также нарезанный свежий картофель, на ваш вкус. Запекаем рыбу при температуре 180 - 200 градусов, от 20 - 40 минут.
Шаг 4
Треска в духовке с лимоном рецепт с фото 4-го шага
Рыба готова! Подаем с любимым вами гарниром и овощами. Приятного аппетита!

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Рыба минтай
143
8
0
648
Свежая зелень
0
0
0
3
Лимонный сок
0
0
0
2
Лимон
0
0
1
7
Поваренная соль
0
0
0
0
Сметана 30% жирности
1
8
1
73
всего в блюде:
144
16
2
733
всего в 1 порции:
24
3
0
122
всего в 100 граммах:
15
2
0
76

автор рецепта:

дата публикации: 26.05.2014

просмотров: 6423

Домашняя — 4997 рецептов
Авторская — 1633 рецепта
Русская — 843 рецепта
Украинская — 606 рецептов
Европейская — 552 рецепта

Полный список...