Тройной смузи рецепт с фото

Сложность приготовления: Легко

Время приготовления: до 15 минут

Вегетарианство: нет

Кухня: Не принадлежит

Кол-во порций: 1 порция

Тип блюда: Напитки

Калорийность: 65 кКал

Белки: / Жиры: / Углеводы:

Ингредиенты для тройного смузи на 1 порцию :

Рецепт приготовления тройного смузи по шагам

Шаг 1
Тройной смузи рецепт с фото 1-го шага
В последнее время такой напиток, как смузи стал очень популярен у жителей нашей планеты. Данный напиток хорошо подходит сладкоежкам, худеющим и просто людям с хорошей фантазией, ведь сколько вариантов смузи можно придумать! Мой смузи трехслойный, а потому первым делом я взбиваю погружным блендером яблоко и половину подготовленного молока.
Шаг 2
Тройной смузи рецепт с фото 2-го шага
Полученная молочно-яблочная смесь аккуратно помещается на дно бокала. Главное, чтобы нижний слой являлся самым густым, дабы при наполнении другими составляющими слои не смешались.
Шаг 3
Тройной смузи рецепт с фото 3-го шага
Следующим этапом является смешивание абрикосов и абрикосового сока. Полученная масса должна быть жиже яблочно-молочного слоя. Если же она густовата, то можно разбавить ее водой, но не переборщите.
Шаг 4
Тройной смузи рецепт с фото 4-го шага
Абрикосовую массу аккуратно выливаем на нижний слой. Делать это нужно аккуратно, дабы не испортить задумки со слоями, а потому наполняйте бокал тонкой струйкой.
Шаг 5
Тройной смузи рецепт с фото 5-го шага
Последними следует смешать молоко с йогуртом. Я беру остатки молока и аккуратно перемешиваю с йогуртом (у меня вишневый). Данная смесь получится жидкой и будет пузыриться, что дополнит вкус и вид смузи.
Шаг 6
Тройной смузи рецепт с фото 6-го шага
Вишневую смесь я аккуратно вливаю в оставшееся место в бокале и сверху пенную шапочку украшаю тертым шоколадом. Приятного аппетита!

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Абрикос
0
0
3
16
Йогурт
4
2
6
57
Молоко
5
5
7
90
Абрикосовый сок
1
0
13
55
Шоколад
1
3
5
55
Яблоко
0
0
8
38
всего в блюде:
11
10
42
311
всего в 1 порции:
11
10
42
311
всего в 100 граммах:
2
2
9
65

автор рецепта:

дата публикации: 07.07.2013

просмотров: 3384

Домашняя — 4997 рецептов
Авторская — 1633 рецепта
Русская — 846 рецептов
Украинская — 607 рецептов
Европейская — 552 рецепта

Полный список...