Творожная запеканка с бананом и яблоком рецепт с фото

Сложность приготовления: Легко

Время приготовления: до 30 минут

Вегетарианство: ово-лакто

Кухня: Домашняя

Кол-во порций: 1 порция

Тип блюда: Блюда в мультиварке

Калорийность: 136 кКал

Белки: / Жиры: / Углеводы: 16г

Ингредиенты для творожной запеканки с бананом и яблоком на 1 порцию :

Рецепт приготовления творожной запеканки с бананом и яблоком по шагам

Шаг 1
Творожная запеканка с бананом и яблоком рецепт с фото 1-го шага
Нежнейшая паровая запеканка из творога, банана и яблок, приготовленная в мультиварке, прекрасно подойдет для детского полдника. Даже если ребенок отказывается кушать сырой творог, такая запеканка пойдет на ура! А фрукты в составе блюда принесут дополнительные витамины для малыша. Для начала подготовим продукты: творог, яйцо куриное, манная крупа, сахар, банан, творог, сливочное масло. В глубокой миске соедините творог и манную крупу. Кстати, творог лучше брать пастообразный и однородный. В противном случае просто протрите творог через сито – запеканка станет намного нежнее и воздушнее.
Шаг 2
Творожная запеканка с бананом и яблоком рецепт с фото 2-го шага
Добавьте сахар, сливочное масло и куриное яйцо. Вместо сливочного масла вы можете использовать сметану.
Шаг 3
Творожная запеканка с бананом и яблоком рецепт с фото 3-го шага
С яблока снимите кожуру, удалите семена и черешок. Банан также очистите от кожуры. Добавьте в «тесто» натертые на терку фрукты. Перемешайте хорошенько смесь.
Шаг 4
Творожная запеканка с бананом и яблоком рецепт с фото 4-го шага
Выложите смесь в силиконовую формочку, смазав ее небольшим количеством растительного масла. Установите заполненную форму на поддон-пароварку. В чашу мультиварки налейте воду, закройте крышку и запустите программу «пароварка». Время приготовления такой запеканки составляет 20 минут.
Шаг 5
Творожная запеканка с бананом и яблоком рецепт с фото 5-го шага
По истечению времени выложите запеканку на тарелку и дайте остыть. Приятного аппетита!

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Творог
21
4
3
136
Манная крупа
3
0
18
83
Куриное яйцо
7
6
0
86
Сахар
0
0
8
32
Масло сливочное
0
4
0
34
Яблоко
0
0
8
38
Банан
2
1
21
96
всего в блюде:
33
15
58
505
всего в 1 порции:
33
15
58
505
всего в 100 граммах:
9
4
16
136

автор рецепта:

дата публикации: 10.02.2015

просмотров: 4532

Комментарии и отзывы к рецепту

Нет комментариев и отзывов. Вы можете быть первым!

Имя*
Email
Комментарий*
Домашняя — 5481 рецепт
Авторская — 1747 рецептов
Русская — 868 рецептов
Украинская — 675 рецептов
Европейская — 586 рецептов

Полный список...