Тыква кусочками на пару рецепт с фото

Сложность приготовления: Легко

Время приготовления: до 30 минут

Вегетарианство: строго

Кухня: Не принадлежит

Кол-во порций: 4 порции

Тип блюда: Блюда в мультиварке

Калорийность: 11 кКал

Белки: / Жиры: / Углеводы:

Ингредиенты для тыквы кусочками на пару на 4 порции :

Рецепт приготовления тыквы кусочками на пару по шагам

Шаг 1
Тыква кусочками на пару рецепт с фото 1-го шага
Тыква несомненно является очень полезным продуктом. Издавна тыкву употребляют в пищу в любом виде, в виде разнообразных блюд. Приготовление этого продукта на пару позволяет сохранить тыкве все витамины и полезные свойства. Кроме того получается очень вкусно. Кусочек тыквы хорошенько промойте проточной водой. Затем аккуратно острым ножем очистите мякоть от кожуры.
Шаг 2
Тыква кусочками на пару рецепт с фото 2-го шага
Нарежьте тыкву на кусочки ( квадратики или прямоугольники 3-4 см).
Шаг 3
Тыква кусочками на пару рецепт с фото 3-го шага
В чашу мультиварки наливаем воду, сверху ставим чашу для варки на пару,наполненную тыквой. Закрываем мультиварку. Включаем программу "варка на пару" на 20 минут.
Шаг 4
Тыква кусочками на пару рецепт с фото 4-го шага
По окончанию программы тыква готова к употреблению. Советую подавать со сметанкой или сливочным маслом.
Шаг 5
Тыква кусочками на пару рецепт с фото 5-го шага
Приятного аппетита!

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Тыква
10
1
44
220
Вода
0
0
0
0
всего в блюде:
10
1
44
220
всего в 1 порции:
3
0
11
55
всего в 100 граммах:
1
0
2
11

автор рецепта:

дата публикации: 07.11.2014

просмотров: 5313

Домашняя — 4997 рецептов
Авторская — 1633 рецепта
Русская — 846 рецептов
Украинская — 607 рецептов
Европейская — 552 рецепта

Полный список...