Тыква кусочками на пару рецепт с фото
Сложность приготовления: Легко
Время приготовления: до 30 минут
Вегетарианство: строго
Кухня: Не принадлежит
Кол-во порций: 4 порции
Тип блюда: Блюда в мультиварке
Ингредиенты для тыквы кусочками на пару на 4 порции :
Рецепт приготовления тыквы кусочками на пару по шагам
Тыква несомненно является очень полезным продуктом. Издавна тыкву употребляют в пищу в любом виде, в виде разнообразных блюд. Приготовление этого продукта на пару позволяет сохранить тыкве все витамины и полезные свойства. Кроме того получается очень вкусно.
Кусочек тыквы хорошенько промойте проточной водой. Затем аккуратно острым ножем очистите мякоть от кожуры.
Нарежьте тыкву на кусочки ( квадратики или прямоугольники 3-4 см).
В чашу мультиварки наливаем воду, сверху ставим чашу для варки на пару,наполненную тыквой. Закрываем мультиварку. Включаем программу "варка на пару" на 20 минут.
По окончанию программы тыква готова к употреблению. Советую подавать со сметанкой или сливочным маслом.
Приятного аппетита!
Анализ блюда на основе ингредиентов
продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Тыква
10
1
44
220
Вода
0
0
0
0
всего в блюде:
10
1
44
220
всего в 1 порции:
3
0
11
55
всего в 100 граммах:
1
0
2
11
