Тыквенная каша с рисом и творогом рецепт с фото

Сложность приготовления: Легко

Время приготовления: до 1 часа

Вегетарианство: нет

Кухня: Домашняя

Кол-во порций: 2 порции

Тип блюда: Вторые блюда

Калорийность: 50 кКал

Белки: / Жиры: / Углеводы:

Ингредиенты для тыквенной каши с рисом и творогом на 2 порции :

Рецепт приготовления тыквенной каши с рисом и творогом по шагам

Шаг 1
Тыквенная каша с рисом и творогом рецепт с фото 1-го шага
Тыквенная каша с рисом и творогом, это вкусная сладкая каша. Чтобы её приготовить тыкву нужно почистить, убираем семечки и срезаем толстую кожуру, затем нарезаем тыкву кубиками.
Шаг 2
Тыквенная каша с рисом и творогом рецепт с фото 2-го шага
Дальше заливаем тыкву тремя стаканами воды и ставим вариться на среднем огне.Рис промываем, тут же, прокипятим в кастрюльке стакан воды, добавляем соль и засыпаем рис, варить нужно под закрытой крышкой на медленном огне минут 20.
Шаг 3
Тыквенная каша с рисом и творогом рецепт с фото 3-го шага
Процеживаем тыкву, сливая остатки воды и делаем из неё пюре. Смешиваем тыквенное пюре с рисом.
Шаг 4
Тыквенная каша с рисом и творогом рецепт с фото 4-го шага
Добавляем творог, сахар и перемешиваем.
Шаг 5
Тыквенная каша с рисом и творогом рецепт с фото 5-го шага
Каша из тыквы, риса и творога готова!

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Тыква
3
0
13
66
Рис
9
3
72
348
Творог
32
6
5
204
Вода
0
0
0
0
Поваренная соль
0
0
0
0
Сахар
0
0
48
192
всего в блюде:
44
9
138
810
всего в 1 порции:
22
5
69
405
всего в 100 граммах:
3
1
9
50

автор рецепта:

дата публикации: 26.11.2015

просмотров: 6224

Домашняя — 4997 рецептов
Авторская — 1633 рецепта
Русская — 843 рецепта
Украинская — 606 рецептов
Европейская — 552 рецепта

Полный список...