Тыквенно-яблочное пюре рецепт с фото
Сложность приготовления: Легко
Время приготовления: до 30 минут
Вегетарианство: строго
Кухня: Домашняя
Кол-во порций: 1 порция
Тип блюда: Десерты
Ингредиенты для тыквенно-яблочного пюре на 1 порцию :
Рецепт приготовления тыквенно-яблочного пюре по шагам
Пюре из яблок и тыквы очень полезно для детей, поэтому я предлагаю такое пюре своему ребенку несколько раз в неделю. Оно насыщенно витаминами, легко готовится и всегда быстро съедается! Попробуйте приготовить такое пюре своему ребенку.
Продукты: тыква, яблоко, вода.
Очищаем яблоко от кожуры, вырезаем сердцевину, семечки и хвостик. Режем на довольно крупные кусочки. Если нарежете яблоко очень мелко, в процессе варки оно может распасться. Тыкву моем, срезаем кожуру, удаляем семечки. Тыквенную мякоть также режем на куски. Складываем тыкву и яблоко в контейнер для варки на пару, предназначенный для приготовления в мультиварке. В чашу наливаем достаточное количество воды, устанавливаем контейнер, включаем программу «Варка на пару», время – 15 минут. Кстати, воду в чашу нужно заливать горячую, еще лучше – кипяток, иначе 15 минут будет мало для приготовления фруктов и овощей. Закрываем крышку мультиварки и ожидаем сигнала таймера.
Переложить пюре в тарелочку, дать остыть. Если вы не противница сахара в детском питании, можно немного подсластить блюдо. Я не стала этого делать, ведь деткам полезнее все натуральное, да и яблоко с тыквой достаточно сладкое на вкус. Приятного аппетита!
Анализ блюда на основе ингредиентов
продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Тыква
1
0
2
11
Яблоко
0
0
5
24
Вода
0
0
0
0
всего в блюде:
1
0
7
35
всего в 1 порции:
1
0
7
35
всего в 100 граммах:
0
0
2
10