Веганский зеленый салат рецепт с фото
Сложность приготовления: Легко
Время приготовления: до 15 минут
Вегетарианство: строго
Кухня: Вегетарианская
Кол-во порций: 1 порция
Тип блюда: Салаты
Ингредиенты для веганского зеленого салата на 1 порцию :
Рецепт приготовления веганского зеленого салата по шагам
Веганский зеленый салат - блюдо, в составе которого все ингредиенты зеленые. Такой необычный салат придется по вкусу не только вегетарианцам!
Смешайте все порезанные ингридиенты, посолите, поперчите, добавьте гранатовый соус (при его отсутствии можете использовать сок лимона) и украсьте кунжутом, орехами или тыквенными семечками. Кстати, я обычно не добавляю оливковое масло, потому что авокадо и так содержит все необходимые жиры. Приятного аппетита!
Анализ блюда на основе ингредиентов
продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Авокадо
1
10
1
110
Горошек зеленый консервированный
3
0
6
47
Огурец
1
0
3
17
Консервированные огурцы
17
0
8
97
Петрушка
1
0
2
10
Рукола
0
0
0
2
всего в блюде:
23
10
20
283
всего в 1 порции:
23
10
20
283
всего в 100 граммах:
3
1
2
31