Веганское банановое печенье рецепт с фото

Сложность приготовления: Легко

Время приготовления: до 30 минут

Вегетарианство: строго

Кухня: Вегетарианская

Кол-во порций: 3 порции

Тип блюда: Выпечка

Калорийность: 152 кКал

Белки: / Жиры: / Углеводы: 31г

Ингредиенты для веганского бананового печенья на 3 порции :

Рецепт приготовления веганского бананового печенья по шагам

Шаг 1
Веганское банановое печенье рецепт с фото 1-го шага
Предлагаю вашему вниманию рецепт пусть и некрасивых, но очень ароматных и вкусных банановых печенек. Главная особенность этого печенья заключается в том, что в его составе нет ни муки, ни масла, ни разрыхлителя, ни яиц, ни сахара (кроме пакетика ванильного сахара для аромата). Итак, необходимые нам продукты.
Шаг 2
Веганское банановое печенье рецепт с фото 2-го шага
Очистить бананы от кожуры и нарезать на кусочки произвольного размера. Лучше использовать для этого печенья мягкие, переспевшие бананы.
Шаг 3
Веганское банановое печенье рецепт с фото 3-го шага
Переложить нарезанные бананы в блендер. Добавить овсяные хлопья (подойдет даже «Геркулес»), ванильный сахар (можно заменить ванилином) и корицу. Взбить блендером до получения однородного пюре. Если получившееся тесто будет совсем жидким, можно добавить буквально пару столовых ложек муки. Перемешать.
Шаг 4
Веганское банановое печенье рецепт с фото 4-го шага
С помощью столовой ложки выкладывать тесто на пергамент для выпекания. Выпекать печенье примерно 10-15 минут при 180 градусах.
Шаг 5
Веганское банановое печенье рецепт с фото 5-го шага
Готовое печенье приобретет карамельный цвет, снаружи будет плотным, а внутри – мягким.
Шаг 6
Веганское банановое печенье рецепт с фото 6-го шага
Переложить веганское печенье на решетку и оставить остывать.
Шаг 7
Веганское банановое печенье рецепт с фото 7-го шага
Когда печенье остынет, переложить его в любую удобную емкость. Подавать банановое печенье с молоком или какао. Благодаря четко выраженному банановому вкусу печенье понравится всей семье, его можно давать деткам и даже диабетикам, так как в его составе нет сахара. Приятного аппетита!

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Банан
6
2
84
384
Овсяные хлопья
12
6
62
352
Сахар ванильный
0
0
10
41
Корица молотая
0
0
0
0
всего в блюде:
18
8
156
777
всего в 1 порции:
6
3
52
259
всего в 100 граммах:
4
2
31
152

автор рецепта:

дата публикации: 11.06.2015

просмотров: 8323

Комментарии и отзывы к рецепту

Нет комментариев и отзывов. Вы можете быть первым!

Имя*
Email
Комментарий*
Домашняя — 5040 рецептов
Авторская — 1637 рецептов
Русская — 843 рецепта
Украинская — 631 рецепт
Европейская — 551 рецепт

Полный список...