Весенний салат из черемши рецепт с фото
Сложность приготовления: Легко
Время приготовления: до 15 минут
Вегетарианство: нет
Кухня: Домашняя
Кол-во порций: 4 порции
Тип блюда: Салаты
Ингредиенты для весеннего салата из черемши на 4 порции :
Рецепт приготовления весеннего салата из черемши по шагам
Весенний салат из черемши - это очень вкусный и полезный салат. Черемша одно из самых первых растений весны, очень полезное и очень вкусное. Салат из черемши в нашей семье, весной обязательно присутствует на столе почти ежедневно. Предлагаю приготовить один из вариантов, легкого и очень полезного салатика. Для приготовления понадобятся пару пучков черемши, огурец, яйца и майонез.
Яйца отварите, почистите и порежьте не очень мелко.
Черемшу хорошо помыть и крупно порезать. Я использую только зеленую часть, но черешки так же можно использовать.
Огурец порежьте средними кусочками.
Переложите все порезанные ингредиенты в салатник и аккуратно перемешайте. По желанию на этом этапе посолите салат по вкусу, я соль не добавляю.
Добавьте в салат майонез и еще раз аккуратно перемешайте. Майонез в салате можно заменить сметаной или натуральным йогуртом. Приятного аппетита.
Анализ блюда на основе ингредиентов
продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Куриное яйцо
42
38
2
518
Черемша
3
0
8
42
Майонез
2
67
4
627
Огурец
1
0
3
17
всего в блюде:
48
105
17
1204
всего в 1 порции:
12
26
4
301
всего в 100 граммах:
7
16
3
180
