Весенний салат с куриной грудкой рецепт с фото
 


Весенний салат с куриной грудкой рецепт с фото

Сложность приготовления: Средне

Время приготовления: до 1 часа

Вегетарианство: нет

Кухня: Не принадлежит

Кол-во порций: 4 порции

Тип блюда: Салаты

Калорийность: 72 кКал

Белки: / Жиры: / Углеводы:

Ингредиенты для весеннего салата с куриной грудкой на 4 порции :

Рецепт приготовления весеннего салата с куриной грудкой по шагам

Шаг 1
Весенний салат с куриной грудкой рецепт с фото 1-го шага
Для приготовления весеннего салата нам потребуется охлажденная куриная грудка. Промываем грудку водой и нарезаем небольшими кусочками приблизительно по 3 сантиметра. В кастрюлю наливаем воду, высыпаем кусочки курицы и веточку сельдерея. Варим 25 минут на среднем огне.
Шаг 2
Весенний салат с куриной грудкой рецепт с фото 2-го шага
Пока курица варится тщательно промываем листья салата, овощи и зелень. Открываем консервированный зеленый горошек.
Шаг 3
Весенний салат с куриной грудкой рецепт с фото 3-го шага
Нарезаем ломтиками огурцы.
Шаг 4
Весенний салат с куриной грудкой рецепт с фото 4-го шага
Произвольно измельчаем листья салата и зелень.
Шаг 5
Весенний салат с куриной грудкой рецепт с фото 5-го шага
Дольками режем помидор.
Шаг 6
Весенний салат с куриной грудкой рецепт с фото 6-го шага
Отправляем в салатник зеленый горошек.
Шаг 7
Весенний салат с куриной грудкой рецепт с фото 7-го шага
Как только грудка сварится шумовкой вылавливаем мясо из бульона, остужаем грудку.
Шаг 8
Весенний салат с куриной грудкой рецепт с фото 8-го шага
Затем добавляем курицу в салат. Солим по вкусу, делаем заправку из подсолнечного или оливкового масла и лимонного сока, хорошенько перемешиваем.
Шаг 9
Весенний салат с куриной грудкой рецепт с фото 9-го шага
Весенний салат готов, выкладываем блюдо на тарелку и подаем к столу. Приятного аппетита!

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Куриная грудка
118
10
2
565
Салат
4
1
5
40
Огурец
2
0
6
34
Помидор
1
0
8
40
Горошек зеленый консервированный
7
1
15
119
Укроп
0
0
0
2
Петрушка
0
0
1
5
Сельдерей
1
0
1
9
Подсолнечное масло
0
34
0
306
Пищевая соль
0
0
0
0
Лимонный сок
0
0
1
12
всего в блюде:
133
46
39
1132
всего в 1 порции:
33
12
10
283
всего в 100 граммах:
8
3
2
72

автор рецепта:

дата публикации: 26.03.2015

просмотров: 2559

Комментарии и отзывы к рецепту

Нет комментариев и отзывов. Вы можете быть первым!

Имя*
Email
Комментарий*
Домашняя — 5480 рецептов
Авторская — 1747 рецептов
Русская — 867 рецептов
Украинская — 674 рецепта
Европейская — 586 рецептов

Полный список...