Винегрет с фасолью и горошком рецепт с фото
Сложность приготовления: Средне
Время приготовления: свыше 2 часов
Вегетарианство: нет
Кухня: Домашняя
Кол-во порций: 10 порций
Тип блюда: Салаты
Ингредиенты для винегрета с фасолью и горошком на 10 порций :
Рецепт приготовления винегрета с фасолью и горошком по шагам
Предлагаю приготовить очень вкусный, сытный и постный салат винегрет. Для него понадобятся такие продукты, как свекла, морковь, лук, картофель, фасоль отварная или консервированная белая, горошек консервированный, квашенная или маринованная капуста и консервированные огурцы. Приступим. Все овощи, кроме лука, нужно вымыть тщательно и отварить до готовности. Остудить. Снять кожуру.
Огурец консервированный порезать кубиками. Помните, что все овощи салата должны быть одинакового размера, всегда равняйте на тот продукт, которые не режется, в нашем случае - фасоль.
Репчатый лук нужно очень тонко порезать, помять немного руками. Количество репчатого лука можно увеличить.
Собираем салат. В глубоком салатнике или мисочке соединяем свеклу, морковь, огурцы, лук, добавляем отцеженные от жидкости зеленый консервированный горошек и консервированную фасоль (если фасоль отварная, также слейте жидкость всю), капусту маринованную. По вкусу добавляем соль, перец молотый черный. Перемешиваем тщательно салат.
И заправляем растительным маслом (подсолнечным или оливковым). Масло можно использовать нерафинированное, тогда салат приобретет приятный семечковый аромат и вкус. Дайте салату настояться часик и подавайте к столу. Хранить плотно закрытым в холодильнике. Приятного аппетита!
Анализ блюда на основе ингредиентов
продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Свекла
11
1
62
294
Морковь
7
1
35
175
Картофель
10
2
82
385
Лук репчатый
1
0
6
31
Фасоль белая консервированная
34
2
87
495
Горошек зеленый консервированный
10
1
19
159
Квашеная капуста
4
0
13
68
Консервированные огурцы
7
0
3
40
Поваренная соль
0
0
0
0
Перец черный молотый
0
0
0
3
Растительное масло
0
70
0
629
всего в блюде:
84
77
307
2279
всего в 1 порции:
8
8
31
228
всего в 100 граммах:
3
2
10
72
