Вишневый смузи рецепт с фото
Сложность приготовления: Легко
Время приготовления: до 15 минут
Вегетарианство: нет
Кухня: Домашняя
Кол-во порций: 3 порции
Тип блюда: Десерты
Ингредиенты для вишневого смузи на 3 порции :
Рецепт приготовления вишневого смузи по шагам
Начался сезон яркой, спелой сочной вишни. Она хороша и сама по себе, и в пирогах, салатах и прочих вкусностях. Ну а в жару предлагаю, очень простой в приготовлении, вишневый смузи. Для этого нам понадобится: вишня, айран или кефир, и ванильный сахар.
Для начала необходимо тщательно помыть вишню и удалить косточки. Вишню перекручиваем в блендере. Смузи получится с мякотью. Так как вишня кислая, в получившуюся кашицу можно добавить немного сахара по вкусу.
В айран (или кефир) добавляем одну столовую ложку ванильного сахара, можно и больше. Тщательно взбиваем миксером.
Соединяем вишневое пюре и взбитый айран. Хорошо перемешиваем до однородной массы. Можно ложкой, можно миксером, если посуда ваша позволяет.
Вот такой пятнистый вишневый смузи получился! Очень вкусный ароматный десерт!
Анализ блюда на основе ингредиентов
продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Айран
4
6
6
96
Вишня
2
1
32
156
Сахар ванильный
0
0
24
103
всего в блюде:
6
7
62
355
всего в 1 порции:
2
2
21
118
всего в 100 граммах:
1
1
9
49
