Ягодный смузи рецепт с фото

Сложность приготовления: Легко

Время приготовления: до 1 часа

Вегетарианство: нет

Кухня: Авторская

Кол-во порций: 2 порции

Тип блюда: Напитки

Калорийность: 69 кКал

Белки: / Жиры: / Углеводы:

Ингредиенты для ягодного смузи на 2 порции :

Рецепт приготовления ягодного смузи по шагам

Шаг 1
Ягодный смузи рецепт с фото 1-го шага
Ягодный смузи - это густой молочный напиток, приготовленный при помощи блендера с использованием ягод или фруктов. Такой напиток очень хорошо выпить в жаркие летние дни, потому что готовится он быстро, сохраняет все полезные свойства ягод и просто дарит отличное настроение. Ягодный смузи отлично подойдет для завтрака или ужина, или просто для перекуса. Лето в нашей Сибири в самом разгаре, спеют ягоды: клубника, черная и красная смородина. Поэтому собираем спелую клубнику с грядки, срываем в куста черную смородину. Ягоды промываем в воде.
Шаг 2
Ягодный смузи рецепт с фото 2-го шага
Убираем хвостики и листья у клубники. Кладем ее в стакан блендера и взбиваем до пюреобразного состояния.
Шаг 3
Ягодный смузи рецепт с фото 3-го шага
Вливаем в стакан блендера неполный стакан молока и еще раз все взбиваем.
Шаг 4
Ягодный смузи рецепт с фото 4-го шага
У черной смородины убираем хвостики и тоже пюрируем погружным блендером. Добавляем ложечку сахара. Конечно, можно обойтись и без него.
Шаг 5
Ягодный смузи рецепт с фото 5-го шага
Также вливаем стакан молока и взбиваем до однородного состояния. Вместо молока можно использовать молочную сыворотку, кефир, зеленый чай, травяные смеси или сок. Можно добавить пищевой лед и пряности. Все зависит от того, какие продукты у вас есть под рукой и что вы предпочитаете.
Шаг 6
Ягодный смузи рецепт с фото 6-го шага
Готовый смузи сразу же разливаем в прозрачные стаканы, украшаем ягодами клубники и черной смородины, веточкой мяты. Вкусный, ароматный, приготовленный за 5 минут напиток готов! Наслаждаемся летом, хорошей погодой и щедрым ягодным урожаем!
Шаг 7
Ягодный смузи рецепт с фото 7-го шага
Смузи не только полезный и вкусный напиток, он еще и очень красивый.

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Клубника
1
0
7
36
Смородина черная
1
0
7
40
Молоко пастеризованное
15
18
24
310
Сахар
0
0
24
96
Мята
0
0
0
4
всего в блюде:
17
18
62
486
всего в 1 порции:
9
9
31
243
всего в 100 граммах:
2
3
9
69

автор рецепта:

дата публикации: 25.05.2017

просмотров: 1207

Комментарии и отзывы к рецепту

tatuasal 13.08.2017
Простота в приготовлении и как же это вкусно
thunderdome 13.08.2017
Да ) и этот рецепт размещен по просьбе создателя, без оплаты ) дабы не было вопросов, вот мол этот опубликовал, а другой нет. без оплаты опубликовал т.к. фото класс.
MariaYashina77 14.08.2017
Ого! По просьбе самого Создателя! Тогда может стоит оплатить? А фото действительно классные!
Nadina 15.08.2017
Товарищ Виталий, Вы по моему, зажралисс немного, раз такой рецепт, да еще и с таким фото не хотите публиковать
Имя*
Email
Комментарий*
Домашняя — 5426 рецептов
Авторская — 1736 рецептов
Русская — 856 рецептов
Украинская — 673 рецепта
Европейская — 583 рецепта

Полный список...